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健康菜燉地三鮮怎麼做更好吃

技巧會讓飯菜更可口,熱門的健康菜燉地三鮮精選專題是專門提供健康菜燉地三鮮的相關精彩內容的地方,這裏的健康菜燉地三鮮相關內容,小編都精心編輯,精選優質健康菜燉地三鮮的相關知識,分享一些健康菜燉地三鮮方面的經驗知識。

  • 健康菜-燉地三鮮的做法和圖解,健康菜-燉地三鮮怎麼做更好吃

    健康菜-燉地三鮮

    土豆是人見人愛的根莖食物,可菜可飯,口感細膩滑潤,和其他的蔬菜可以説是百搭的,燒、炒、燉、烤還是涼拌都很美味,不光是健康顏值也高哦。用料茄子2個土豆2個缸豆6根紅尖椒2個醬油4湯匙鹽適量糖少許雞精少許(可不加)健康菜-燉...

  • 地三鮮(健康不油炸)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    地三鮮(健康不油炸)

    這個季節正適合吃地三鮮,但是又嫌太油膩,於是發明了這個不油炸的地三鮮做法用料茄子1個青椒1個土豆個蠔油1勺水澱粉10克鹽5克蒜1瓣葱姜適量老抽1勺醬油1勺地三鮮(健康不油炸)的做法土豆切塊,茄子、青椒切片切絲,葱薑蒜適量...

  • 地地地三鮮食譜做法大全,超簡單的地地地三鮮做法步驟

    地地地三鮮

    這是一道下飯硬菜。用料長茄子土豆青椒葱和蒜地地地三鮮的做法茄子,土豆切片。炸茄子。炸土豆。把油盛出。留少量底油。爆香葱花。倒入手撕青椒,醬油,煸炒。接下來放入炸好的茄子和土豆。最後撒上蒜末,翻炒,出鍋。小貼士炸...

  • 《復工便當新主張》新鮮健康的非油炸地三鮮的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    《復工便當新主張》新鮮健康的非油炸地三鮮

    作為復工便當,營養要充足,也要夠美味下飯。今天教大家制作一份一改傳統,無需油炸,美味不減的地三鮮炒素便當,搭配蛋白質含量豐富,鮮而不腥的煎巴沙魚,讓你享受美食也享健康。接下來為您展示非油炸地三鮮的製作方法,另外一道推...

  • 東芝RD7000水波爐菜譜之健康地三鮮的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    東芝RD7000水波爐菜譜之健康地三鮮

    這道菜雖然沒有像一般地三鮮油炸,但操作簡單,味道很好,土豆也很糯,大受好評!用料茄子1個土豆1個生抽10克老抽0.5克蠔油5克糖1克鹽1克玉米澱粉2克清水35克蒜2瓣東芝RD7000水波爐菜譜之健康地三鮮的做法茄子150克和土豆150克...

  • 鮮蝦燉白菜健康無油版的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    鮮蝦燉白菜健康無油版

    材料簡單,健康無油,菜鳥也能做到。用料蝦6只(要能看到頭部有紅色蝦油的)大白菜5片鹽適量鮮蝦燉白菜健康無油版的做法鮮蝦洗淨,鍋中放水煮,煮的過程中把蝦頭在鍋裏撕下來繼續煮出蝦油,湯呈紅色時,將蝦頭挑出扔掉。湯裏放鹽,白菜...

  • 超級簡單健康無油地三鮮的詳細做法,超級簡單健康無油地三鮮做法技巧

    超級簡單健康無油地三鮮

    用料茄子1個青椒1個土豆3小個生抽3大勺蒜末1瓣澱粉1大勺鹽1茶匙楓糖漿1大勺薑末1茶匙葱1大勺超級簡單健康無油地三鮮的做法簡單易做健康無油...

  • 超健康的無糖無油地三鮮的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    超健康的無糖無油地三鮮

    無油地三鮮的幾種做法我都試了,下面給大家總結一下用料茄子1個青椒1個土豆1個生抽1勺赤蘚糖醇半勺醋1勺水澱粉1勺蒜2瓣超健康的無糖無油地三鮮的做法做法1:茄子切塊/條微波爐5分鐘,一定要蓋蓋兒,不然水分蒸發茄子會幹。...

  • 無需油炸的健康美味地三鮮的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    無需油炸的健康美味地三鮮

    用料茄子個土豆個青椒個葱薑蒜全部切末調汁:2勺生抽,1勺老抽1勺料酒,半勺醋,半勺麻油,少許糖,些許水澱粉無需油炸的健康美味地三鮮的做法葱薑蒜放入調好的醬汁土豆切塊,熱油鍋翻面烤至起皮,撈出少許油,煸茄子塊,用鏟子擠壓出水...

  • 非油炸,非勾芡的快手健康下飯菜-地三鮮的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    非油炸,非勾芡的快手健康下飯菜-地三鮮

    用料茄子2個菜椒2個土豆1個西紅柿1個葱薑蒜適量鹽適量生抽適量非油炸,非勾芡的快手健康下飯菜-地三鮮的做法茄子,土豆切片西紅柿切十字花,開水燙一下,去皮西紅柿切片,甜椒,牛角椒用刀拍扁,這樣利於入味,然後切塊葱薑蒜切好,備...

  • 健康不油炸蒸烤箱版地三鮮一樣好吃的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    健康不油炸蒸烤箱版地三鮮一樣好吃

    自從上學時在北方第一次吃到地三鮮這道東北家常菜,就喜歡上這味道了。如今在江南,依然念念不忘。地道的地三鮮是要下油鍋炸的,一向崇尚健康少油,於是嘗試了不油炸的版本,覺得澱粉調汁麻煩,澱粉也省了,最後做出來也很好吃呀,分...

  • 用空氣炸鍋做地三鮮,少油健康還好吃!的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    用空氣炸鍋做地三鮮,少油健康還好吃!

    好久沒用空氣炸鍋啦♥️,所以突發奇想想試試用空氣炸鍋來做地三鮮,代替油炸的部分[害羞R]沒想到做出來還挺好吃的~比起油炸版本來講✨沒有那麼油膩✨靈魂的部分是那碗醬汁,味道太好了!!.用料土豆個茄子個青椒個葱薑蒜用空氣炸...

  • 少油健康版地三鮮的做法和圖解,少油健康版地三鮮怎麼做更好吃

    少油健康版地三鮮

    平常在外面吃的地三鮮,油太多,吃完感覺容易上火,於是自己做了少油版的地三鮮,一樣好吃,而且更健康哦!用料茄子1個土豆1個青椒1個生抽1勺糖適量鹽適量澱粉1勺雞精適量蒜頭2瓣少油健康版地三鮮的做法茄子切塊,用水泡幾分鐘。土...

  • 空氣炸鍋版省油健康地三鮮的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    空氣炸鍋版省油健康地三鮮

    東北菜裏面我最喜歡吃的菜就是地三鮮但因為用油量太大了在家並不會嘗試入了空氣炸鍋之後試了下真的超級少油但美味絲毫不減!擁有空氣炸鍋的朋友一定要試試!用料長茄子3根土豆2個青椒1個生抽1湯勺糖1勺水澱粉1勺加半碗水...

  • 非油炸「地三鮮」清爽更健康的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    非油炸【地三鮮】清爽更健康

    🌟思羽妹的簡易美食菜譜,十步以內即可完成!這次的【地三鮮】也是在宿舍用電煮鍋做的!三種食材比較常見,很容易買到。一般的地三鮮都會用很多油來炸,這樣熱量過於高,營養也被破壞了很多,還很費油。因為是宿舍食譜,所以這道菜被...

  • 下飯菜地三鮮(附上地三鮮醬汁配方)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    下飯菜地三鮮(附上地三鮮醬汁配方)

    爸媽都喜歡吃濃油赤醬的小菜,地三鮮就是媽媽經常説的,只要一個菜就可以乾一碗米飯🍚做了幾次,根據爸媽提出的建議,最終確定了這個地三鮮醬汁的配方,📝記錄一下,下次做給爸媽吃,還能得到他們的表揚👍用料青椒1個土豆2個茄子3...

  • 這可能是最簡單的地三鮮哦!(省油健康版)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    這可能是最簡單的地三鮮哦!(省油健康版)

    簡單易學,分分鐘搞定!即健康又省油!用料茄子2根土豆1個青椒(或尖椒)1個葱花適量蒜末4瓣鹽1/2勺糖1勺蠔油2勺生抽3勺花椒粉(純個人喜好)這可能是最簡單的地三鮮哦!(省油健康版)的做法準備食材:洗淨茄子切成塊,青椒洗淨手撕成塊(手撕...

  • 大掌櫃私家少油健康版地三鮮的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    大掌櫃私家少油健康版地三鮮

    昨天芒種,下廚房君教導我們説,要吃地三鮮😎😎這是昨天的晚餐,本來昨晚就應該髮菜譜的,因為陪某同學看美劇給耽擱了,今天補上😋😋多年前,大掌櫃曾經在瀋陽,吃到過一次令人驚豔的地三鮮,當然,它是過油版的,土豆茄子青椒經過油炸之...

  • 健康地瓜粥食譜做法大全,超簡單的健康地瓜粥做法步驟

    健康地瓜粥

    血糖偏高已經是普遍存在的現象,純大米煮粥,除了口感好,營養成分真的不多,對於血糖的挑戰也很大,所以這款地瓜粥,可以綜合以上的優點哦,對血糖能更温和一點❤️用料紅薯1個大米50克水150克健康地瓜粥的做法地瓜削皮切塊,小塊點容...

  • 燉地三鮮食譜做法大全,超簡單的燉地三鮮做法步驟

    燉地三鮮

    3用料茄子1個土豆1個西紅柿1個尖椒1個澱粉+糖半勺糖半勺雞精適量生抽+耗油適量鹽適量油+香油適量胡椒粉少量葱薑蒜適量燉地三鮮的做法西紅柿切片,鹽雞精澱粉糖胡椒粉生抽耗油放入碗中土豆茄子切丁,葱薑蒜切段,油紅後放入...

  • 東北地三鮮(亂燉)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    東北地三鮮(亂燉)

    香用料土豆1小個青椒一個茄子2個葱半根鹽適量大蒜適量生抽1勺糖可放可不放老抽可放可不放牛肉粒或五花肉粒適量東北地三鮮(亂燉)的做法備菜,茄子最好手撕,牛肉粒,其它切丁葱爆鍋,肉粒炒香,放土豆,茄子炒放生抽翻炒到茄子變軟,...

  • 非油炸的健康地三鮮的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    非油炸的健康地三鮮

    地三鮮是一道東北傳統名菜,製作材料是三種地裏時令新鮮的食材:茄子、土豆和青椒。它不僅在於鮮濃的味道、天然綠色的食材,更勝於它涵蓋多種食材的營養,讓三味非常普通的食材做成鮮爽無比的佳餚。但是這道美食最常見的做法...

  • 地三鮮(少油健康版)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    地三鮮(少油健康版)

    爭取用最少的油做出最好吃的地三鮮~!用料土豆1個茄子1/2青椒1個蒜少許醬油2勺糖一小撮鹽少許料酒2勺地三鮮(少油健康版)的做法土豆去皮切滾刀,茄子切滾刀,青椒切片,蒜切末鍋中到少許油,油5成熱後倒入土豆煎熟至表面出現微焦...

  • 不用油炸的“地三鮮”美味營養又健康的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    不用油炸的“地三鮮”美味營養又健康

    用料茄子1個土豆2個青椒1個紅椒1個生抽2勺鹽1勺鹽2勺老抽1勺黃豆醬1勺蒜4瓣不用油炸的“地三鮮”美味營養又健康的做法茄子清洗乾淨切成滾刀塊,土豆去皮洗淨切成滾刀塊、青紅椒去籽洗淨切成小塊、蒜去皮切成末備用。準...

  • 健康營養地三鮮,可以做蓋飯喲!的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    健康營養地三鮮,可以做蓋飯喲!

    下廚房是一件迫不得已的麻煩事兒嗎?sayno!今兒給各位做好吃的地三鮮,燒出葷菜味道。呀咪!用料茄子兩隻西紅柿一隻土豆一隻(大)鮮青椒兩隻鮮紅椒一隻葱薑蒜花椒若干健康營養地三鮮,可以做蓋飯喲!的做法降茄子滾刀切丁、土豆切...