減脂版麥樂雞塊怎麼做更好吃
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減脂版麥樂雞塊
用料胡椒粉10克澱粉適量雞蛋1個雞胸肉1塊土豆2個一勺耗油,一勺醬油,一勺料酒減脂版麥樂雞塊的做法1.雞胸肉剁成肉泥加入一勺料酒一勺耗油一勺醬油,適量鹽,胡椒粉,玉米澱粉,醃製15分鐘2.土豆蒸熟壓成泥晾涼3.把晾涼的土豆泥...
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麥樂雞塊
阿Nic哥的菜譜,多在家做少吃外賣!用料肉餅部分雞胸肉7小塊鹽適量黑胡椒適量五香粉3勺包漿部分雞蛋1個麪粉半小碗麪粉+玉米澱粉7:3半大碗鹽適量蘇打水約250ml蘸料部分水50ml濃縮雞汁或濃湯寶適量/一塊番茄醬適量蜂蜜或白...
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麥樂雞塊
用料雞胸肉1塊,熟土豆150g,熟胡蘿蔔50g,雞蛋1個,胡椒粉2g,鹽3g,好樂門蛋黃醬10g麥樂雞塊的做法原料,土豆胡蘿蔔提前蒸熟雞胸肉切塊放入破壁機,打入雞蛋,加入鹽,胡椒粉,蛋黃醬加入土豆、胡蘿蔔、麪粉啟動破壁機烤盤鋪錫紙,毛刷刷一...
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健康無油低脂的麥樂雞塊 | 減肥期間的快樂!
有木有小夥伴跟我一樣超愛吃麥樂雞塊的呀~每次去麥當勞都必點的單品哇!宅家大半年了,真的無敵想念它,直到發現這個神仙菜譜——無油低脂版麥樂雞塊,做法完全是我的菜呀,無需油炸就能吃到接近原版味道的雞塊,心動了心動了~做...
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減肥小零食麥樂雞塊
減肥期間可以當小零食吃。有人會説減肥不能吃土豆是錯的哦。可以少量的攝入哦。嘴饞到的時候這個小零食是可以來磨牙的。用料雞胸肉160克雞蛋1個生抽1勺土豆180克蠔油1勺胡椒粉三分之一勺澱粉三分之一勺(可不加)薑末適...
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麥樂雞塊(蒜香版)
突然想給寶貝做點麥樂雞塊吃翻了半天菜譜發現要不太麻煩要不樣子不對最後決定綜合點方子自己做一盤沒想到味道超級贊用料a雞肉250ga胡椒粉3ga鹽3ga雞精1ga澱粉30ga有鹽黃油20ga牛奶30mla蒜一瓣a海鮮醬油少許b低筋粉60...
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減脂麥樂雞塊(豆腐雞肉版本)
減脂期,每天研究好吃不胖的食譜,在抖音刷到了這個,之前做了一次挺好吃的,每次不要吃太多喔。超健康的。不太喜歡豆腐的,少放點豆腐,我比較喜歡豆腐放的多了些用料雞胸肉1塊豆腐半塊雞蛋1個黑胡椒適量鹽1勺蠔油1勺澱粉1勺減...
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減脂麥樂雞塊
每天琢磨減肥吃什麼吃什麼能減肥還能滿足口腹在抖音上看到這個麥樂雞甚是歡喜改了版味道還不錯用料雞胸肉1塊蝦仁6個洋葱1/5個什錦菜粒50g土豆80g蒜4瓣澱粉1勺雞蛋1個醬油1勺半蠔油1勺味椒鹽1勺減脂麥樂雞塊的做法所...
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減脂也可以吃麥樂雞塊
這個是在dy上刷到的一個寶媽的視頻學做的值得給大家分享、好吃簡單快手(有些配料我自己改良過)用料雞胸肉2塊(大概150克)蝦10只黑全麥麪包1片蛋清2個胡椒粉適量大蒜2瓣薑汁少量鹽雞精適量減脂也可以吃麥樂雞塊的做法1⃣️雞...
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低脂版非油炸麥樂雞塊|雞胸肉的花式吃法
減脂期的集美,我又來啦,是不是最近雞胸肉吃膩歪啦,沒關係,大腳今天就用烤箱給大家帶來一款炒雞解饞,味道勝過金拱門的麥樂雞了,這款低脂版的雞胸肉口感細膩,無需油炸,不管是當解饞小零食還是主食物都是不錯的呢!用料雞胸肉1塊...
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非油炸麥當勞雞塊,麥樂雞(減脂餐)
減肥中,但是對麥當勞雞塊情有獨鍾,於是自己試了一下非油炸版,口感是有區別的,但是減肥麼……用料雞胸肉2塊雞蛋清1個鹽3克黑胡椒粉3克料酒1勺蠔油半勺非油炸麥當勞雞塊,麥樂雞(減脂餐)的做法雞胸洗淨、吸乾水份後打成泥(不吸...
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土豆麥樂雞塊
土豆麥樂雞塊用料土豆1個土豆麥樂雞塊的做法土豆麥樂雞塊...
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麥樂雞塊~減脂版
用料雞胸肉1塊雞蛋1個土豆1個洋葱半個生抽適量黑胡椒適量料酒適量生抽適量蒜瓣2瓣澱粉適量麥樂雞塊~減脂版的做法雞胸肉洗淨瀝乾水,半個洋葱,土豆削皮蒸熟後,備用。食材改刀後,放入料理機,加入佐料攪拌。攪拌成這個造型即可...
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小麥樂雞塊
用料百利天婦羅粉(做天婦羅液用)100g水(做天婦羅液用)160ml百利天婦羅粉半碗胡椒粉適量克鹽1味勺油巨多番茄醬適量雞胸肉1大塊小麥樂雞塊的做法雞胸肉切塊,放鹽和黑胡椒醃製,將100g天婦羅粉+160g水製成天婦羅液攪拌均勻(不要...
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低卡豆腐版麥樂雞-QQ彈彈快樂減脂餐
這是減脂期也可以吃的偽雞塊,簡單快手,QQ彈彈,超級好吃!!!用料雞胸肉1塊豆腐1小塊雞蛋1個黑胡椒碎適量海鹽適量澱粉1粉蠔油1勺生薑/姜粉2片低卡豆腐版麥樂雞-QQ彈彈快樂減脂餐的做法準備好食材蛋清蛋黃分離豆腐捏碎備用雞胸...
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烤箱豬肉減脂版麥樂雞
本人是健身黨,最近處於減脂期,所以經常搗鼓一些解饞的減脂餐,因為不想吃油炸,所以研究了這個烤箱版的低配麥樂雞,我的雞腿吃完了,只有瘦豬肉了,臨時頂上,大家可以用去皮雞腿,比較嫩或者雞胸肉,牛肉、瘦豬肉,甚至蝦仁都可以。用料...
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減脂餐|烤箱版麥樂雞塊,低卡解饞‼️
今日份減脂餐~低脂無油的麥樂雞塊,真的超解饞,烤的過程不要太香用料雞胸肉1塊土豆1個雞蛋1個姜沫1勺生抽適量黑胡椒適量澱粉1勺減脂餐|烤箱版麥樂雞塊,低卡解饞‼️的做法土豆蒸熟搗成泥雞胸肉剁成肉糜把肉糜放到土豆裏,打一...
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無油低脂版麥樂雞塊
最近去收快遞,豐巢櫃子總是循環在播kfc老爺爺的炸雞。😌很久不吃了,想起前幾天跟朋友逛超市買的雞胸肉。想了想,還是復刻了個無油低脂版的麥樂雞塊。相比炸雞塊來説熱量會低一些。如果是完全忌口的減脂小夥伴,那就看看罷...
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麥樂雞塊——低脂版
用料雞胸肉1塊土豆1個胡椒粉黑胡椒粉少許澱粉2勺麥樂雞塊——低脂版的做法1️⃣土豆蒸熟壓成泥加入剁碎的雞胸肉泥倒入一個雞蛋加入一勺蒜末➕一勺生抽➕少許胡椒粉和黑胡椒粉➕2勺澱粉攪拌均勻分好一塊塊烤箱180度25分...
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小零食之低脂麥樂雞塊
用料雞小胸4塊土豆半個雞蛋1個油,鹽,糖,雞粉,胡椒粉,五香粉1勺小零食之低脂麥樂雞塊的做法雞胸剁成泥,土豆切塊煮熟壓成泥,加一個雞蛋,把調料加進去攪拌均勻。烤箱230度35分鐘,加一丟丟油。中途要翻面喔!完成咯!...
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減脂餐7:低脂版麥香雞塊
用料土豆一個雞胸肉一塊雞蛋一個澱粉兩勺黑胡椒粉適量減脂餐7:低脂版麥香雞塊的做法雞胸肉用30秒速度10打成泥,加入蒸熟後燒放涼點的土豆,倒入一個雞蛋,加一勺蒜末、一勺生抽、少許黑胡椒粉,2勺澱粉速度3-6一分鐘攪拌均勻...
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麥樂雞塊(自改版)
最近對雞塊特別執着…做了好幾個方子,最後成品要麼肉太柴,要麼皮不脆,處女座快被逼瘋了!!!折騰一番後,總算找到個比較靠譜的的方子,然後又改了好多次…嘛~反正趁還沒忘記趕緊出了菜譜咯!方便下次做!哈哈哈!喜歡的小夥伴歡迎抱走~歡...
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低脂版 麥樂雞塊/排 (肯德基)
如此簡單!就是絞肉機裏面各種絞!不用絞得太碎!!!!否則太稀。土豆半個,切片。放裏面絞。不要多,否則太稀。我這次有點稀了。用料雞胸肉1塊蒜葱姜瓣胡椒粉克麪粉克鹽克生抽蠔油雞蛋1個土豆半個低脂版麥樂雞塊/排(肯德基)的做法把...
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減肥人士滴麥樂雞塊
沒有故事用料胡椒粉1克雞胸肉1塊雞蛋1個鹽2克雞精1克黑胡椒量多一些減肥人士滴麥樂雞塊的做法空氣炸鍋180度20分鐘中間記得翻個面小貼士空氣炸鍋180度20分鐘中間記得翻個面...
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健身零食-低脂麥樂雞塊
減脂期小零食,雖比不上外面賣的口感,但是已經相當滿足了😎。用料雞胸肉1塊雞蛋1個土豆(蒸熟的)1個姜粉半小勺土豆澱粉1勺黑胡椒粉適量生抽1勺健身零食-低脂麥樂雞塊的做法將雞胸肉洗淨切塊和蒸熟的土豆一起放入絞肉機絞碎...