不怕胖的烤脆棗怎麼做更好吃
技巧會讓飯菜更可口,熱門的不怕胖的烤脆棗精選專題是專門提供不怕胖的烤脆棗的相關精彩內容的地方,這裏的不怕胖的烤脆棗相關內容,小編都精心編輯,精選優質不怕胖的烤脆棗的相關知識,分享一些不怕胖的烤脆棗方面的經驗知識。
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不怕胖的烤脆棗
喜歡吃脆棗,網上買來多是有油的,本就是易胖的人,自是有點愁人。這款烤脆棗,無油無糖,還可以解饞。用料核桃或巴旦木等自己喜歡的堅果若干紅棗若干不怕胖的烤脆棗的做法紅棗去核,用去核器方便許多去核後放入核桃或者巴旦木等...
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好吃不怕胖的香烤時蔬
誰説過冬一定要貼秋膘?今天就來做一道好吃又沒負擔的香烤時蔬。關鍵是十分快手。在冷颼颼的冬天,立馬就能滿足你寂寞的嘴巴和空虛的胃用料南瓜適量胡蘿蔔適量蓮藕適量紫薯適量山藥適量椰子油適量鹽少量黑胡椒少量百里香...
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早餐多吃不怕胖^_^
喜歡早起,感覺每天比別人多了幾個小時。一日三餐最喜歡倒騰早餐,一天正能量的開始!用料早起每天用心每餐快樂每次早餐多吃不怕胖^_^的做法搜尋自己想吃的食材或喜歡的方子早起享受做早餐的過程開啟愉悦新一天!小貼士一日...
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減脂烤時蔬|好吃不怕胖
減脂期超饞😋燒烤趕緊自己做起來用空氣炸鍋炸的東西真的完全沒有負擔用料蘆筍適量玉米1根小番茄適量南瓜1個香菇適量魷魚適量減脂烤時蔬|好吃不怕胖的做法把食材準備好,難熟的玉米可以水煮一下倒橄欖油,燒烤料,迷迭香,百里...
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好吃不怕胖 無油烤雞腿
【寫在前面】不管平時飲食多健康,多自律,總是會有那麼幾天,想吃甜品,想吃炸雞,想吃濃油赤醬的東西。此時,選擇一份健康、營養、又可滿足口腹之慾的食物,是一個理智的成年人該做的事情。尤其是現在,很多愛美的MM都在減脂,那麼這...
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【微甜酥脆】抹茶方片餅乾~低油低糖不怕胖
抹茶小餅乾,適合無聊饞饞的時候,一塊接一塊吃吃吃,微苦的抹茶,不會很甜,黃油的奶香,口感酥脆偏硬,越吃越好吃哈哈哈哈用料黃油23克蛋黃1個糖粉21克鹽一小撮牛奶20-25克低筋麪粉70克玉米澱粉40克全脂奶粉10克抹茶粉4克小蘇打1...
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香烤明蝦不怕胖
新鮮的大明蝦肉質媲美波士頓龍蝦價格也優惠很多饞的時候打打牙祭用料夠猛味道也夠出彩就是過癮本人正在減脂,一個明蝦正好一餐的蛋白質怕油多怕胖的可以和我一樣用少量菜籽油不加芝士4個蝦和料用了20克油,吃一個也才5克...
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不怕胖的凍豆腐雞塊
不知道吃什麼,翻騰冰箱,清理存貨😁好吃不怕胖😃用料凍豆腐一塊雞胸或雞腿肉350g左右(吃多少做多少)胡蘿蔔一小根土豆一個洋葱1/4個不怕胖的凍豆腐雞塊的做法雞肉切丁後醃製,時間自己掌握,久一點更入味,(胡椒粉,生抽,料酒)我一般...
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5分鐘做的蠔油生菜~清脆爽口好吃不怕胖
減肥吃什麼?沒時間做飯吃什麼?這道快手菜快快碼起來呀~用料生菜隨意幾片蒜3-5瓣蠔油1勺糖1勺生抽3勺鹽1小勺5分鐘做的蠔油生菜~清脆爽口好吃不怕胖的做法鮮亮爽口的蠔油生菜~先將生菜清洗乾淨一片一片洗乾淨~調個醬汁,3勺生...
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好吃不怕胖!超健康香香脆脆黑芝麻餅乾!
這款餅乾不同於黃油餅乾,不是酥的口感,而是脆。你第一口吃這款餅乾的時候,一定不會被驚豔,它就像是個第二眼美女,等你再吃第二塊,就會忍不住吃第三塊,它的香也不像黃油餅乾那樣張揚,烤個黃油餅乾恨不得整層樓都是黃油香,而這款...
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0⃣️難度解饞不怕胖的零食-堅果燕麥脆
超好吃不怕胖的零食~家裏有烤箱的小夥伴一定要試着做一下~重要tips:果乾要在堅果烤好後拌入!!!用料【材料1⃣️】蜂蜜35克椰子油25克(也可以用橄欖油或者黃油代替)黃油5克白糖/紅糖10克/20克(可不加)海鹽一小撮【材料2⃣️燕麥堅果...
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非油炸嘎嘣脆的烤薯片~健康低卡,吃再多都不怕胖
用料土豆1個海鹽黑胡椒適量食用油適量非油炸嘎嘣脆的烤薯片~健康低卡,吃再多都不怕胖的做法多功能切片器將土豆擦成薄片,刀工好的可以直接用刀切切好的土豆片放入清水裏多衝洗幾遍,去除表面土豆澱粉放入烤網上控幹水份表...
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零卡糖!不怕胖!超🔥的草莓胖胖杯
冬季就是要大口大口的吃🍓呀~作為一個注重身材的烘焙博主我要怎樣吃既能幸福的吃到甜品又能美美的不發胖呢?!答案就是使用零卡糖做甜品啦!以下配方都是使用零卡糖製作的無糖版🍓胖胖杯~趕緊學做起來啦!❤️❤️❤️(配方中的分量夠...
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煮紅豆奶茶不甜不膩不怕胖
想喝奶茶☕️外面的添加劑糖太多怕長胖怕膩就自己煮吧原材料簡單放心喝起來無負擔用料牛奶250克紅豆根據自己喜好添加冰糖根據自己喜好添加煮紅豆奶茶不甜不膩不怕胖的做法紅豆和冰糖加水一起煮爛,用篩麪粉的篩子把汁篩...
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【不怕胖】清湯小火鍋
一直在減肥從最初的將近230到現在的180從來沒有虧待過自己的嘴減肥也要吃的幸福不是看好多人説為什麼微博上減肥食譜偏西方化啊我也不造啊哈哈哈哈用料生菜1棵香菇6個油菜1棵火鍋丸子1把魷魚圈幾個餛飩幾個幹蝦1把鹽...
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無油不怕胖新奧爾良烤翅(烤箱版)
總是去吃肯德基也不是個事,自己做一次做的多一些,自己做的也安心吧,哈哈(求個心理安慰)其實還是吃肯德基多一些😳不過蠻有成就感的,試試吧自己做個次吧次!用料雞翅25個大的(五斤)清水120克蜂蜜1勺新奧爾良醃料180克無油不怕胖...
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怕姨媽,又怕胖,看這裏!紅棗桂圓黑糖瑪德蓮
每個女生都有一個又愛又恨的她,那就是大姨媽!!表面上得和和善善、好生伺候着他,背地裏卻還是被她防不勝防的折磨所擊垮。唉,問世間女子最樸實無華的心願是什麼,那便是姨媽的温柔相伴。她若安好,便是晴天而且姨媽期還總想吃點...
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好吃不怕胖的蘇打餅乾,嘎嘣脆,香葱味
如果要選出餅乾界的百搭選手,我想,一定非蘇打餅乾莫屬了吧。酥脆可口的蘇打餅乾,單吃既能飽腹,又不用擔心發胖。塗抹希臘酸奶和蜂蜜,低脂又美味,是減肥時期的好加餐。搭配牛油果與西班牙火腿,就是一道能拿來待客的西班牙風情...
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【5種口味奶棗】低糖版 ,不怕胖
最近奶棗真的很火呀,很多學員都問我要配方,我平時是不大敢吃這種零食(怕一吃剎不住……但真的看到處發,也經不起誘惑呀,那麼做低脂版的吧,用的是低糖棉花糖,還有低脂奶粉這個配方是我做雪花酥的配方,出來的口感是非常好吃的,軟...
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適合第一次嘗試的全麥歐包·外脆裏嫩不怕胖
第一次嘗試做歐包,記錄下方子,也給自己做個參考~~用料麪粉3.5cup全麥粉0.5cup鹽1tsp水1.5cup乾酵母5克橄欖油1tbsp適合第一次嘗試的全麥歐包·外脆裏嫩不怕胖的做法將麪粉、全麥粉、橄欖油、酵母混合,後加入鹽避免影響酵母...
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不用一滴油的烤箱薯條|好吃不怕胖
用料土豆1個鹽1勺不用一滴油的烤箱薯條|好吃不怕胖的做法🌻將土豆切成一釐米的條狀(請忽略我的刀功😂)洗淨泡10分鐘,洗去澱粉開火加一勺鹽土豆條下水煮3分鐘撈出瀝乾水分,放涼之後放冰箱裏冷凍一夜康佳聯名烤箱提前預熱冷...
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無油空氣炸薯角‼️減脂🔥焦脆好吃不怕胖
之前做個無油炸薯條,昨天做了薯角,我滴媽!吼吼吃呀!吃起來比薯條更爽!集美們給我做起來!用料土豆中等3個黑胡椒碎適量海鹽適量橄欖油適量(可不加)無油空氣炸薯角‼️減脂🔥焦脆好吃不怕胖的做法1⃣️把土豆洗淨削皮,切成小滾刀塊2...
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不怕胖的家常版燒烤🔥孜然雞胸肉
不用出門就能吃到美味的燒烤🔥此方法太適合減肥減脂期的集美,想吃燒烤又怕胖,在家自制孜然雞胸肉,吃出燒烤的味道!用料雞胸肉500g不怕胖的家常版燒烤🔥孜然雞胸肉的做法❶雞胸肉切片或條,加2勺料酒+2勺生抽+2勺老抽抓勻醃...
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烤箱版酥脆雞米花~少油減脂,多吃不怕胖
來點香的!這次用的是雞胸肉做的雞米花,不用油,醃一醃,烤一烤就完成啦,吃多少做多少,特別簡單,適合烘焙新手做!用料雞胸肉300克料酒10克蠔油10克甘汁園玉米澱粉35克甘汁園麪包糠50克鹽半勺雞精2克新奧爾良烤雞粉20克葱適量姜2...
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「紫甘藍烤着吃」宅在家不怕胖~好吃·飽腹
宅在家裏,大家是不是都長肉肉了呢?蔬菜沙拉生冷,很多人不愛吃。「烤紫甘藍」真是比蔬菜沙拉好吃百倍,並且超級飽腹哦~出爐後滿屋子都是香氣,既滿足食慾又能減肥。一日三餐都可以實用,搭配牛奶、雜糧粥、牛油果、煮雞蛋、全...