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紫米海苔飯糰低卡怎麼做更好吃

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  • 紫米海苔飯糰「低卡」的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    紫米海苔飯糰【低卡】

    喜歡紫米,喜歡蟹柳,又想吃些蔬菜的清晨這個飯糰絕對滿足你!快去試試吧!用料紫米適量海苔一片肉鬆適量饊子適量黃瓜半根胡蘿蔔半根根蟹肉4根紫薯一個紫米海苔飯糰【低卡】的做法紫米放電飯煲裏蒸熟備用海苔上均勻的放一層...

  • 又做了快手低脂海苔紫薯團!的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    又做了快手低脂海苔紫薯團!

    這次加了雞胸肉餅+紫薯90g+無澱粉火腿腸+雞蛋餅+荷包蛋+番茄+黃瓜+蝦仁用料海苔1片雞胸肉餅1塊紫薯90g無澱粉火腿1片雞蛋2個番茄1個蝦仁些許黃瓜些許又做了快手低脂海苔紫薯團!的做法把想吃的食材備好,放在海苔片上中間...

  • 海苔飯糰卷食譜做法大全,超簡單的海苔飯糰卷做法步驟

    海苔飯糰卷

    用料海苔1片肉鬆適量米飯適量鹹蛋黃一個~兩個喜歡的菜隨意喜歡的醬汁隨意海苔飯糰卷的做法如圖鋪好~湯湯醬少放會散掉~加上海苔層吃吧~...

  • 快手海苔肉鬆飯糰🍙/紫菜拌飯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    快手海苔肉鬆飯糰🍙/紫菜拌飯

    被當做零食推薦的韓國海苔碎,我習慣叫紫菜😄。腦洞大開嘗試做了飯糰,真是好吃又方便,孩子放學回來一口氣吃了三個!極簡配料,廚房小白都可以成功,快試試吧!隔夜備好,早上可以多睡10分鐘。用料海苔1包50克米飯2杯生米生抽1-2勺...

  • 海苔鹹蛋黃糯米飯糰的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    海苔鹹蛋黃糯米飯糰

    這道美食的背後就是一名吃貨用料糯米根據自己人數的飯量海苔一片黃瓜條兩根火腿切條一根鹹蛋黃1個肉鬆一撮土豆絲適量鹹菜丁適量花生適量薄脆或者飯糰酥適量糯米提前三個小時泡好或者提前一個晚上,濾幹水蒸大概25分鐘...

  • 海苔碎(紫菜版)做飯糰神器~的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    海苔碎(紫菜版)做飯糰神器~

    相信每家都會有紫菜,但是不愛吃下次怎麼辦呢,教你快速消耗紫菜,做好的海苔碎不僅可以直接當零食吃,還可以用來拌飯,做飯糰🍙用料紫菜一盒油少量鹽少量糖適量白芝麻適量海苔碎(紫菜版)做飯糰神器~的做法把一盒紫菜撕碎,鍋里加...

  • 紫米海苔包飯/紫米飯糰的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    紫米海苔包飯/紫米飯糰

    我這個菜譜比較簡單,喜歡也可以加油條,雞蛋用料紫米200克肉鬆適量火腿一根千島甜沙拉醬1勺紫米海苔包飯/紫米飯糰的做法紫米加點糯米和大米(做出來顏色更好看),提前泡8小時以上,可以頭一晚上泡好第二天用電飯鍋把米飯🍚煮熟...

  • 低卡低脂圓包菜紫薯無米飯糰的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低卡低脂圓包菜紫薯無米飯糰

    減脂餐的新花樣。簡單易做好上手,方便攜帶,可以作為便當也可以作為野餐帶出去。用料紫薯1個雞蛋1個圓包菜適量無澱粉雞肉腸1~2根肉鬆10克黃瓜適量低卡低脂圓包菜紫薯無米飯糰的做法水開放鹽,噴一點油,圓包菜焯一下水...

  • 剩米飯逆襲「海苔鱈魚鬆飯糰」的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    剩米飯逆襲「海苔鱈魚鬆飯糰」

    吃剩的米飯別浪費逆襲可以變寶貝😋!積極響應國家要節約糧食的號召!!昨天外食,有多半碗海苔飯實在吃不下就打包回家了,今早簡單加工🍴搖身一變就是營養健康又好吃的㊙️制日式飯糰啦~用料剩米飯碗海苔芝麻拌飯料片鱈魚鬆塊核桃...

  • 紫米飯糰 海苔壽司的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    紫米飯糰 海苔壽司

    用料糯米350克紫米150克黃瓜1根沙拉醬一包醃蘿蔔條3根蝦米20克手撕餅皮1個紫米飯糰海苔壽司的做法冰凍的手抓餅皮掰成小長條,放油鍋裏炸脆,不用太多油,比煎多點就行了糯米和紫米洗乾淨一起煮熟,糯米不怎麼吸水,水別放多了...

  • 海苔飯卷&海苔水果飯糰的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    海苔飯卷&海苔水果飯糰

    原味海苔的奇妙之處,一鍋米飯幾張海苔,加入各種你喜歡的食材,隨意發揮,就可美美的,清爽又好吃,特別對症夏天不愛吃飯的各種大小朋友。用料有機原味海苔3張有機稻花香大米100克各種時蔬和水果適量禾然有機醬油適量禾然有機糙...

  • 飯糰海苔食譜做法大全,超簡單的飯糰海苔做法步驟

    飯糰海苔

    用料米飯1碗海苔半片火腿腸半根杏鮑菇兩片韓式海苔碎一勺椒鹽半勺食用油少量胡蘿蔔兩片飯糰海苔的做法將杏鮑菇、火腿腸、胡蘿蔔切成小碎丁。鍋中倒入少許油,兩小碎丁倒入鍋中,撒入椒鹽粉煎熟。裏面黃色的是小米捏成團...

  • 金槍魚海苔香米飯糰的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    金槍魚海苔香米飯糰

    用料泰國香米/紫米/黑米3杯金槍魚泉水浸罐頭1罐海苔6片左右黑芝麻適量金槍魚海苔香米飯糰的做法米飯蒸熟,放到半熱的温度即可將海苔撕碎,金槍魚罐頭均勻的拌進米飯中捏成飯糰,在黑芝麻裏輕滾一下沾上即可小貼士根據個人...

  • 紫薯海苔飯糰🍙的做法和圖解,紫薯海苔飯糰🍙怎麼做更好吃

    紫薯海苔飯糰🍙

    我家小孩子不愛吃飯結果我就一邊玩一邊做了這個小飯糰🍙用料拌飯海苔一丟丟片米飯適量別太熱碗紫薯2-4個紫薯海苔飯糰🍙的做法紫薯跟隨米飯一起煮上蒸屜,米飯電飯煲一般45分鐘煮好,所以紫薯一定很軟了,紫薯扒皮搗碎拿出...

  • 海苔小飯糰食譜做法大全,超簡單的海苔小飯糰做法步驟

    海苔小飯糰

    用料米飯海苔玉米粒配菜:西蘭花海苔小飯糰的做法米飯燜熟(給寶寶吃所以要軟一點),將甜玉米粒煮熟,撈出瀝乾水分,海苔剪碎,最後把米飯、海苔、玉米粒放一起拌勻(可以放點沙拉醬and番茄醬)造型就OK啦!最後將西蘭花煮熟撈出瀝乾水...

  • 海苔飯糰🍙食譜做法大全,超簡單的海苔飯糰🍙做法步驟

    海苔飯糰🍙

    家裏有一大包海苔不知道怎麼吃,想着拌飯吃,發現家裏還有些生菜,所以決定做個飯糰🍙,超級好吃~用料海苔20片米飯1碗牛肉粉10克牛肉適量生菜3片青椒1/4個洋葱一點點香油1勺海苔飯糰🍙的做法做飯~我加了點藜麥~把生菜燙一下~...

  • 低脂低卡版金槍魚海苔飯糰的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低脂低卡版金槍魚海苔飯糰

    用料米飯2小碗金槍魚罐頭1罐海苔碎適量大根條6條左右胡蘿蔔(可選)小半根辣白菜(可選)適量低脂低卡版金槍魚海苔飯糰的做法1️⃣準備兩小碗温熱的米飯2️⃣把胡蘿蔔和大根條剁碎,這裏我用的拉蒜器,很方便嘻嘻❣️這一步可以不放胡...

  • 紫菜包飯,低脂海苔包油煎蛋火腿腸飯糰的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    紫菜包飯,低脂海苔包油煎蛋火腿腸飯糰

    用料紫菜米飯雞蛋火腿腸香油鹽生抽蠔油蜂蜜番茄醬熟白芝麻葱白醋榨菜絲紫菜包飯,低脂海苔包油煎蛋火腿腸飯糰的做法起油鍋,煎蛋爆香香葱,火腿腸,加榨菜絲炒,盛出。起油鍋,炒飯,加一點點鹽,加生抽,蠔油,番茄醬,蜂蜜,少許白醋。煎蛋...

  • 海苔碎飯糰食譜做法大全,超簡單的海苔碎飯糰做法步驟

    海苔碎飯糰

    用料米飯1碗芝麻海苔碎適量海苔碎飯糰的做法1.熱米飯乘入碗中,直接加入芝麻海苔碎2.用飯勺攪拌均勻。3.拿保鮮袋抓一點飯揉成團團就可以哦非常簡單的做法對於挑食期寶寶就得花各種心思嘿嘿開吃一口一口賊好吃小貼士注...

  • 海苔拌飯糰食譜做法大全,超簡單的海苔拌飯糰做法步驟

    海苔拌飯糰

    住在美麗的海淀城市怎麼能少得了美味的海苔~就算是不愛吃飯的小朋友也拒絕不了😁用料拌飯海苔一把米飯一碗肉鬆30克火腿腸一根片海苔拌飯糰的做法把原材料配齊,非常快手簡單盤它~揉成一團已經好了,太簡單了~再看看~菜譜中用...

  • 紫蘇海苔飯糰的做法和圖解,紫蘇海苔飯糰怎麼做更好吃

    紫蘇海苔飯糰

    紫蘇不光是食用,還可以當作香料,因為具有散寒解表,宣肺止咳等功效,有很高的藥用價值,適合秋季養生。紫蘇葉的味道比較特別,和飯糰一起吃有種特別的香味。用料米飯1碗海苔2片熟白芝麻適量紫蘇葉適量紫蘇海苔飯糰的做法紫蘇清...

  • ㊙️海苔雜糧時蔬飯糰‼️好吃有營養,低卡不長胖‼️的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    ㊙️海苔雜糧時蔬飯糰‼️好吃有營養,低卡不長胖‼️

    ✅今天來和大家分享我一直在吃的雜糧飯糰的做法,食材豐富,好吃不胖,快來學習做法吧。用料海苔1片紫米20克黃瓜1根胡蘿蔔1根雞蛋1個㊙️海苔雜糧時蔬飯糰‼️好吃有營養,低卡不長胖‼️的做法做法簡單1⃣️藜麥雜糧清洗一遍後,放入...

  • 紫米時蔬飯糰🍙低脂低卡又營養減肥餐的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    紫米時蔬飯糰🍙低脂低卡又營養減肥餐

    懶人早餐飯糰🍙滿滿飽腹感,我最近超愛吃它,簡單又美味喔,減肥時候不妨吃它哈用料紫米少許黃瓜半根胡蘿蔔半根香腸1根辣白菜少許紫米時蔬飯糰🍙低脂低卡又營養減肥餐的做法✅紫米洗淨放電飯煲裏煮熟,黃瓜,胡蘿蔔,火腿腸切絲...

  • 超低卡減肥必備紫米飯糰的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    超低卡減肥必備紫米飯糰

    昨天做了紫米粗糧放,剩飯吃膩了!換個新吃法!好吃又減肥,關鍵好簡單!拯救手殘黨!用料紫米飯200肉鬆20克沙拉醬1勺生菜2片胡蘿蔔半根煎蛋1個壽司醋1勺超低卡減肥必備紫米飯糰的做法昨晚剩的紫米飯加熱😂😂😂拌入一勺壽司醋混...

  • 海苔飯糰食譜做法大全,超簡單的海苔飯糰做法步驟

    海苔飯糰

    看着其他廚友的食譜學做的,已經試了好幾次,特別喜歡,自己記錄了一下備忘用料米飯半碗海苔一片沙拉醬少許豬肉鬆黑芝麻火腿腸雞蛋海苔飯糰的做法用保鮮袋墊着放上一張海苔,鋪上蒸好的熱米飯,撒上些黑芝麻,擠一些沙拉醬,再倒上...