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減肥代餐芒果奶昔怎麼做更好吃

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  • 減肥代餐:芒果奶昔的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減肥代餐:芒果奶昔

    用料芒果1個牛奶100-150克酸奶50-100克乳清蛋白粉10克膳食纖維5克減肥代餐:芒果奶昔的做法芒果去皮放入攪拌機中,加入牛奶、酸奶、蛋白粉和膳食纖維啟動攪拌機,大概20-30秒即可如果家裏沒有乳清蛋白粉和膳食纖維不放也可...

  • 早餐代餐奶昔紅心火龍果蘋果奶昔的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    早餐代餐奶昔紅心火龍果蘋果奶昔

    買了摩飛之後發現下廚房竟然沒有心儀的菜譜菜單(或者是隱藏的我並沒找到),於是各種嘗試了半個月的狂熱勁兒還沒褪去的時候想到自己來記錄一下,各種果蔬汁及奶昔。🍹✅這個配方值得記錄下來是因為堅果和紅心火龍果的配方值...

  • 火龍果酸奶奶昔減肥早餐的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    火龍果酸奶奶昔減肥早餐

    用料酸奶2小杯火龍果1個低脂奶或脱脂奶100~130克火龍果酸奶奶昔減肥早餐的做法紅肉火龍果一個約200克,2杯酸奶約200克,脱脂或低脂奶100~130克,我一般是把總個早餐的量調到500克,所以奶的份量看火龍果和酸奶的量是多少後再...

  • DIY減肥奶昔代餐分享 減肥效果超強的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    DIY減肥奶昔代餐分享 減肥效果超強

    超愛喝奶昔的我,入手了一款榨汁機後就在網上搜羅了一番奶昔食譜,發現奶昔也可以做代餐減肥哎!巧妙搭配做成健康又營養的蔬果汁用來做代餐,感覺減肥效果超明顯的!用料奶DIY減肥奶昔代餐分享減肥效果超強的做法⭐藍莓香蕉奶...

  • 粗糧奶昔&飽腹感十足的減肥代餐的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    粗糧奶昔&飽腹感十足的減肥代餐

    晚餐時間總想吃很多美食,吃多了體重蹭蹭蹭往上漲😓今天來做一個代餐晚飯把家裏的粗糧打成奶昔,飽腹感十足,一碗就夠了用料紅薯🍠1-2個芋頭1個赤小豆1勺牛奶50克水100克粗糧奶昔&飽腹感十足的減肥代餐的做法家裏的粗...

  • 減肥晚餐:莓果奶昔的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減肥晚餐:莓果奶昔

    水果奶昔的種類很多,這款莓果做的絕對是最好喝的。酸奶和牛奶的量可以自主調配,也可以在奶昔中加入燕麥提高飽腹感。用料蔓越莓少許藍莓少許樹莓少許桑葚少許無糖原味酸奶適量牛奶100-150ml減肥晚餐:莓果奶昔的做法我用...

  • 夏日特飲-牛油果芒果奶昔(早餐/代餐好選擇)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    夏日特飲-牛油果芒果奶昔(早餐/代餐好選擇)

    夏天的最愛健康美味純天然奶昔可以當早餐喝也可以用作代餐。滿足感爆棚!用料牛油果0.5個牛奶1杯(250ml)芒果(冷凍)半杯蜂蜜適量椰子水1/2杯蜂蜜2勺肉桂粉適量冰1.5杯夏日特飲-牛油果芒果奶昔(早餐/代餐好選擇)的做法牛油果對...

  • 減肥代餐—香蕉“奶”昔的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減肥代餐—香蕉“奶”昔

    每逢佳節胖三斤,定眼一看三十斤!用料香蕉1根黃豆150克減肥代餐—香蕉“奶”昔的做法黃豆泡6小時以上,然後加水煮成豆漿!(過濾掉渣子喔)翻箱倒櫃找到家裏06年的一台料理機!只是不能直接出成品豆漿。你家裏有省事了!我這個要打...

  • 「減肥代餐」黃瓜蘋果酸奶的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    【減肥代餐】黃瓜蘋果酸奶

    個人喜好啦,減肥也不能委屈自己的嘴~~~會有蘋果的香味和黃瓜沙沙的口感~很好喝~~~用料黃瓜一根蘋果半個酸奶800ml【減肥代餐】黃瓜蘋果酸奶的做法考慮到農藥殘留的問題黃瓜和蘋果都要去皮,然後切塊。把所有材料放入攪拌機就完...

  • 香蕉牛奶燕麥減肥代餐奶昔果昔的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    香蕉牛奶燕麥減肥代餐奶昔果昔

    簡單省事的減肥代餐奶昔來嘍!身為吃貨的我,既要低脂又要美味哦!用燕麥奶昔來做代餐食品非常不錯哦!原因:果蔬增加營養,燕麥增加飽腹感用料即食燕麥片30克香蕉1.5根牛奶一袋(按個人口味)胡蘿蔔三釐米的一段(喜歡可以多放)黃瓜一...

  • 減肥必備!香蕉紅薯奶昔代餐的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減肥必備!香蕉紅薯奶昔代餐

    最近胖了,就吃點素的,刮刮油脂用料香蕉1根牛奶1盒蒸熟的紅薯半個減肥必備!香蕉紅薯奶昔代餐的做法香蕉剝皮切段紅薯去皮切塊把三者放進攪拌機裏打10秒完成小貼士如果喜歡稠一點的可以多放點香蕉和紅薯如果想喝熱的可以把...

  • 芒果養樂多奶昔低脂減肥的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    芒果養樂多奶昔低脂減肥

    無意中發現的好喝飲品,再也不出去買飲料了省錢又健康。芒果和養樂多是最搭的,換成芒果牛奶不好喝了。用料台農芒果中等大小1個養樂多少糖型1瓶榨汁機1台芒果養樂多奶昔低脂減肥的做法材料如圖,剛從冰箱拿出來喲,榨汁很爽...

  • 減肥餐 - 蔬果奶昔的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減肥餐 - 蔬果奶昔

    用料菠菜1把(約50克)獼猴桃1個牛油果1/2個蜂蜜1勺酸奶90克椰汁75毫升格蘭諾拉2勺(見之前發佈的菜譜)各類水果或堅果看個人心情減肥餐-蔬果奶昔的做法菠菜焯水、濾幹放入料理機(不喜歡蔬菜味的可將菜冷藏30分鐘再榨)。將食材...

  • 減脂代餐|牛油果奶昔的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂代餐|牛油果奶昔

    春日裏的小清新。寶藏食物牛油果🔜滋養肌膚、抗氧化、保護膽固醇。優質的植物脂肪。做成奶昔細膩綿滑、清新香醇,飽腹感強。用料牛油果1個香蕉1根牛奶200ml酸奶150克減脂代餐|牛油果奶昔的做法牛奶酸奶一半搭配牛油果,一...

  • 黃瓜香蕉果昔&紅豆燕麥粥「低卡減肥代餐」【宿舍快手早餐

    黃瓜香蕉果昔&紅豆燕麥粥【低卡減肥代餐】【宿舍快手早餐】

    簡單快手營養美味就是它的關鍵詞啦~動手做起來吧。用料紅豆燕麥粥蜜紅豆適量燕麥片30g牛奶200g果昔黃瓜半根香蕉一根蜂蜜或糖可不添加黃瓜香蕉果昔&紅豆燕麥粥【低卡減肥代餐】【宿舍快手早餐】的做法我是自己煮的...

  • 代餐奶昔-香蕉百香果奶昔的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    代餐奶昔-香蕉百香果奶昔

    考了營養師之後,才知道飲食健康的重要性。晚上來一杯香蕉百香果奶昔,保證腸道的營養健康,還能美容養顏!用料百香果1個香蕉1根梨1個酸奶150克蜂蜜1小勺代餐奶昔-香蕉百香果奶昔的做法香蕉,梨切成小塊,百香果一分為二,用勺子取...

  • 藍莓胡蘿蔔奶昔,減肥代餐的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    藍莓胡蘿蔔奶昔,減肥代餐

    用眼過度的人一定要多吃胡蘿蔔或者藍莓。都是抗衰老的,我不愛喝牛奶,但是這樣味道超讚的用料藍莓60克胡蘿蔔1根牛奶250克藍莓胡蘿蔔奶昔,減肥代餐的做法胡蘿蔔洗淨切塊。藍莓用鹽水泡10分鐘。很好吃全部倒進去好吧享受美...

  • 代餐奶昔食譜做法大全,超簡單的代餐奶昔做法步驟

    代餐奶昔

    用料牛奶克酸奶克香蕉根火龍果半個牛油果半個代餐奶昔的做法準備半個牛油果,香蕉一隻,火龍果半個,酸奶一小杯(我買的是卡士)。然後純牛奶180毫升。用料理機轉一下直到無顆粒。倒入你喜歡的杯子,完美...

  • 減脂代餐奶昔 夏日螺旋藻奶昔的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂代餐奶昔 夏日螺旋藻奶昔

    用料豆奶2/3杯椰子水1/3杯香蕉1根kale1小杯菠菜1小杯草莓1小杯亞麻仁1勺螺旋藻粉一勺冰塊4塊減脂代餐奶昔夏日螺旋藻奶昔的做法一起放入blender盡情攪拌就好啦...

  • 抗氧化代餐奶昔|抹茶芒芒的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    抗氧化代餐奶昔|抹茶芒芒

    抹茶,超級食物之一。亮綠色色澤,公認的抗氧化能力。抹茶與水果的味覺碰撞,清新爽口。香蕉的甜中和了抹茶味,口感醇厚。喝到芒果時,柔和細膩🔛出乎意料的好喝!心情如沐春風。抹茶流入奶昔從明朗到豐富,渲染出特有的色調。用料...

  • [生酮]牛油果椰奶昔—低碳減肥代餐 鱷梨椰漿的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    [生酮]牛油果椰奶昔—低碳減肥代餐 鱷梨椰漿

    我在2018年,因為減肥,實行了兩三個月生酮飲食,這個食譜也是當時所寫。那幾個月我體重確實降低了好幾斤,但隨之而來我很快發現自己脖子和腰部疼痛,醫院檢查發現頸椎和腰椎增生,頸椎增生尤其嚴重,一度讓我右手發麻和經常性頭暈...

  • 減肥餐——蘋果奶昔冰粉的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減肥餐——蘋果奶昔冰粉

    減肥餐😌適合晚上吃,簡單便宜好吃😋!!!用料蘋果一個酸奶100克每日堅果25克葡萄乾15克青島涼粉200克減肥餐——蘋果奶昔冰粉的做法能量表,吃多少也不怕胖!!!攪拌一下放冰箱,或者提前把材料都冷藏起來!!美味酸酸甜甜,營養均衡不怕胖...

  • 減肥代餐奶昔的做法和圖解,減肥代餐奶昔怎麼做更好吃

    減肥代餐奶昔

    上次有人留言問我是否瘦了?答曰:沒有-_-||因為畢竟剛吃了【四天】代餐奶昔,而且都是晚餐時間用來代餐。不過有信心,先堅持一段時間,一定會有效果的!上班族的小夥伴千萬不能餓一天,真心扛不住啊!所以適量調整飲食即可!目前我的...

  • 減肥-芒果紫甘藍奶昔的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減肥-芒果紫甘藍奶昔

    上次用餓了麼在大潤發買了紫甘藍,想着減肥時候做在蔬菜沙拉里,沒想到送來好大一顆,生吃覺着好硬😂一直不知道怎麼消滅才好。想着家裏還有幾個雞蛋芒,加上牛奶,配着紫甘藍打個奶昔,也不知是不是黑暗料理,説做就做啦!用料紫甘藍...

  • 奶昔減肥餐食譜做法大全,超簡單的奶昔減肥餐做法步驟

    奶昔減肥餐

    代餐奶昔加蔬菜雞胸用料西蘭花1朵烤雞胸肉100克左右GNC代餐粉香濃巧克力味2勺50%乾果堅果燕麥片2勺杏仁奶300~500ml奶昔減肥餐的做法準備材料杏仁奶温度不要超過40度混合奶昔材料,破壁機最大檔40秒西蘭花水煮後濾幹,雞胸...