夏天喝湯-冬瓜蝦米海帶湯
清淡食譜1.95W
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[零失敗]清甜滋補椰子雞湯的烹飪做法,大廚教你詳細做法
用料椰子1個紅棗5顆薑片2片雞腿2只幹淮生3片蜜棗1顆枸杞約20顆芡實適量蟲草花適量黨蔘6小根幹桂圓6顆茯苓6顆[零失敗]清甜滋補椰子雞湯的做法如圖所示,準備好材料:椰子水用碗裝好;椰子肉切成條狀;雞腿肉用料酒和薑片醃製20分鐘;洗淨其餘材料(紅棗記得要去核);將準備好...
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減脂午餐|地三鮮-534千卡的烹飪做法,大廚教你詳細做法
上海封控2個月+啦,減脂人不得不頓頓自己做。拿出冰箱裏有的蔬菜隨意搭配一下,沒有那麼多的條條框框,只想給不知道吃什麼的你一點靈感。“地三鮮”——534千卡碳水、蛋白質、脂肪、纖維都有,卡路里美麗非常適合拿來當減脂午餐不要小瞧蔬菜本身的味道,低卡但很美味用...
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菠菜雞蛋湯(減脂必備)的烹飪做法,大廚教你詳細做法
用料菠菜1把雞蛋2個澱粉1勺菠菜雞蛋湯(減脂必備)的做法菠菜洗淨用手摺成兩截開水燙菠菜30秒在另個新燒開水的過裏放入菠菜,加澱粉,加雞蛋液,加雞精、鹽、胡椒粉調味。清淡美味的菠菜蛋花湯就做好啦!...
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清淡的無油水炒蛋的做法和圖解,清淡的無油水炒蛋怎麼做更好吃
大早上吃炒雞蛋感覺油膩膩的。。那就讓我們來一盤清淡無油的水炒蛋吧!!~用料雞蛋一隻黑胡椒適量鹽適量清淡的無油水炒蛋的做法首先你要有一口好的不粘鍋~熱鍋,放一點水。等水沸騰起來,放入打好的雞蛋液。不要晃動,等待他自己定型。撒點鹽和黑胡椒進去。等底部定型之後...