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無油減脂涼拌雞胸肉/減脂撒拉

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無油減脂涼拌雞胸肉/減脂撒拉的做法步驟圖

簡單又好吃,單人一份

用料  

雞胸肉 一塊
黃瓜 一根
生菜 適量
花生 適量
香菜 適量
調料

無油減脂涼拌雞胸肉/減脂撒拉的做法  

  1. 準備好材料,黃瓜推絲、生菜切絲、雞胸肉熱水撈熟、花生

    無油減脂涼拌雞胸肉/減脂撒拉的做法步驟圖 第2張
  2. 雞胸肉剝撕平底鍋小火煎一會收一下撈時候的水份

    無油減脂涼拌雞胸肉/減脂撒拉的做法步驟圖 第3張
  3. 配料調味,加油醋汁、辣椒面、辣椒醬、蠔油、香菜、蒜蓉

    無油減脂涼拌雞胸肉/減脂撒拉的做法步驟圖 第4張
  4. 混合在一起拌勻.米是紅米燕麥小米

    無油減脂涼拌雞胸肉/減脂撒拉的做法步驟圖 第5張
  5. 完成啦

    無油減脂涼拌雞胸肉/減脂撒拉的做法步驟圖 第6張