鷹嘴豆燴五花
鷹嘴豆的美滋滋味道和五花肉脂肥厚醇的香氣混合在一起
用料
五花肉 | 400-500克 |
鷹嘴豆 | 50-80克/或適量 |
薑片 | 4片 |
大蒜 | 5-6瓣 |
葱 | 4-5根 |
鹽 | 1-2茶匙 |
糖 | 1-2茶匙 |
醬油 | 1勺 |
蠔油 | 2-3勺 |
香醋 | 2勺 |
料酒 | 2-3勺 |
白酒 | 2勺 |
鷹嘴豆燴五花的做法
五花肉燒一下豬皮刮乾淨,然後冷水下鍋加兩片姜加料酒煮開後繼續煮5分鐘倒出來冷水沖洗切自己喜歡的塊。然後鍋裏不用放油直接中小火慢慢煎、邊煎邊呈出豬油,最後放兩片姜、適量的整個蒜頭、葱頭爆香一下下,撒上白酒炒香無酒
鷹嘴豆適量,泡2-4小時就是半泡髮狀態(中途換一次水),泡8-12小時可以全泡發;泡發好的鷹嘴豆膨脹1-1.5倍這樣,所以按照自己的量泡豆子;我的是泡了3個小時,壓力鍋壓的時候時間就會稍微久一點,建議泡8個小時達到全泡髮狀態
鷹嘴豆和五花肉放到一起,然後加上面配料表的調味料
根據豆子泡發程度加入適量的水,半泡發豆子的水需要莫過食材多1cm左右的水;全泡發的豆子用水量剛剛好和食材齊平就可以,電壓力鍋30-40分鐘就可以了
這是做好的,下一步是稍微收一下汁,這裏嘗一下鹹淡味道,不夠鹹適量加一丟丟蠔油就可以了;同時測試一下鷹嘴豆的軟硬程度,鷹嘴豆不是很硬的豆子,真顆粒、一捏就碎就可以了
大火收汁入味,最後加上葱段燜1-2分鐘就可以出鍋了
鷹嘴豆燴五花,鷹嘴豆綿軟香醇細膩、五花軟糯入味肥而不膩,整個菜的口味清淡鹹甜適口
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