家常燜茄子(快手少油版)
一定要選圓茄子,皮少肉嫩,是細嫩爽口軟爛入味的關鍵。(圖是舊的,待替換)
用料
圓茄子 | 1個 |
五花肉 | 可以稍微多一些,更香 |
油 | 比平時略多一點點 |
生抽 | 2勺 |
鹽 | 適量 |
老抽 | 半勺 |
葱薑蒜 | 適量 |
家常燜茄子(快手少油版)的做法
圓茄子切塊,稍微小一些燜的時間可以短一點,稍微大一點的吃起來更過癮。切好泡在水裏,減少炒時吸油。
切五花肉,切葱薑蒜,備用
開始炒制。鍋里加入比平時稍微多一點的油,如果有自己熬製的豬油,也可以放一些,更香。火稍微大些,放入五花肉,煸炒出油。五花肉變黃後,放入精肉煸炒(我家孩子喜歡吃精肉,也可以全部用五花肉)。
肉斷生後放入葱薑蒜,炒香後加入生抽和老抽,炒出醬香味。
加入茄子,因為泡過水,不會太吸油。大火翻炒,茄子變軟後加水,水跟茄子齊平,加入鹽,小火燉。(炒制過程因為是大火,如果感覺快糊了,就提前加一些水。)
燉10分鐘左右,嘗一塊茄子的味道,以及茄子是否軟爛了。調味,大火收汁。上桌,快手又好吃。
小貼士
燜茄子想軟爛入味,炒制過程要全程大火(新手可以中火嘗試)。生抽老抽在茄子之前放,可以給肉上色,也可以炒出醬香味。
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