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香辣魚片(味道不輸川菜館非油炸健康版)

快手菜2.88W
香辣魚片(味道不輸川菜館非油炸健康版)的做法步驟圖

孩子愛吃川菜館的香辣熗鍋魚。在家做了幾次,都要起油鍋炸魚,嫌麻煩。今天他們又要吃“辣魚”,我臨時起義決定不炸,直接炒。於是有了這個簡易版本。效果非常不錯,比油炸版的更快光盤!

來試試吧,簡單方便味道好,免炸少油更健康

喜歡油炸的看這裏:

用料  

龍利魚片 2磅
蛋清 1個
2克
白胡椒粉 1/2小勺
澱粉 1大勺
老乾媽風味豆豉 2大勺

香辣魚片(味道不輸川菜館非油炸健康版)的做法  

  1. 魚片切成約2釐米厚的片,加鹽,胡椒粉,澱粉抓勻醃製十分鐘。

  2. 鍋里加油燒熱,下魚片滑炒至變色。如果魚片太多,可以分兩次。

  3. 所有魚片都放進鍋裏,加兩大勺老乾媽風味豆豉翻拌均勻,撒葱花或者香菜即可出鍋。