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無糖無油紅豆沙餡

烘焙2.78W
無糖無油紅豆沙餡的做法步驟圖,怎麼做好吃

用料  

紅豆 隨便多少克
看情況多少克
高壓鍋
破壁
全麥粉 看情況多少克用來吸收豆沙水分方便成團

無糖無油紅豆沙餡的做法  

  1. 首先泡紅豆過夜,豆水比例1:3

  2. 第二天清洗一下,放到高壓鍋中豆水比例1:2,第一次煮到高壓鍋咕嚕咕嚕,然後中小火半小時吧(其實隨便你

  3. 我發現一次沒有很軟,但也可以直接進破壁機了,然後我又重複了步驟二一切一樣

  4. 加入破壁機打成泥

  5. 因為水含量有點高搓不成團我就加了一點全麥粉,我的紅豆少,加了差不多100ml全麥粉

  6. 搓成團的時候手上一直都有全麥麪粉的話就不會粘手還挺好的

    無糖無油紅豆沙餡的做法步驟圖,怎麼做好吃 第2張