清甜鮮榨蓮藕汁——清熱涼血的鮮榨蔬菜汁
文怡的菜譜
用料
蓮藕 | 2根 |
將新鮮蓮藕去皮洗淨,根據榨汁機的投食口切成小塊,由於蓮藕比較硬,我建議塊兒切小點兒。
放入原汁機中,開動開關即可,出汁後馬上喝,不要放置過久。
小貼士
**蓮藕微甜清脆,不管生吃還是熟吃,都很好吃,它的藥用價值也比較大,能消食止瀉,開胃清熱,還能利尿通便,幫助排泄體內的廢物和毒素。
**我目前正值孕期,我的大夫告訴我,一旦覺得自己上火,可以適當的喝一些鮮榨的蓮藕汁,可以清熱涼血。試了試,效果不錯,口味也挺好喝。不用每天喝,覺得上火時試試看就行。
**鮮榨的蓮藕汁,有淡淡的清甜味道,我是直接喝的,你也可以根據自己的口味,適當的加一點點蜂蜜。
**特別聲明:僅以此蔬菜汁與身體和孕期飲食觀念正常的孕婦分享,那些在孕期有疾病,或者什麼都不敢吃喝的孕婦,不在推薦分享範圍之內哈。
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