自制奶茶一好喝不胖還養顏
桃膠是桃樹分泌出來的自然樹膠,素有“天然燕窩”的美稱,具有清血降脂,抗皺美膚,生津止渴的功效,用它代替珍珠,不僅晶瑩剔透顏值高,入口也是QQ彈彈,重點是,比起滿是澱粉的珍珠,熱量低了很多,自家煮的奶茶,用料簡單,不添加任何香精,就茶香濃奶味醇,在口饞的時候來一杯,負罪感都變得輕飄飄。
用料
桃膠 | 250g |
牛奶 | 260g |
普洱 | 10g |
冰糖 | 30g |
煉乳 | 3g |
水 | 適量 |
自制奶茶一好喝不胖還養顏的做法
桃膠冷水浸泡12小時,清除雜質,備好其它所用食材
冷水下鍋,加入桃膠和冰糖煮40一60分鐘
將桃膠煮至粘稠,撈出
放入容器,備用
將水倒入鍋中煮開,關火,放入普洱,蓋上蓋子燜5分鐘並將茶與渣分離
牛奶稱好重量
鍋中先放入普洱茶,煮1分鐘後再將牛奶倒入,小火加熱至鍋邊起小泡泡即可關火
燉煮好的桃膠呈半透明的橙色啫喱狀,裝在透明杯子裏煞是好看,根據個人喜好,杯中加入適量桃膠,衝入奶茶,加入煉奶就可以享用啦
奶茶香氣濃郁,桃膠QQ軟軟的,連喝兩杯都不會膩
小貼士
小貼士👇
1、燉煮桃膠時,先將水燒開,轉小火(我是電磁爐燉煮400一600瓦)燉煮,一定在每10分鐘攪拌1次,煮至粘稠。
2、茶葉可用任意紅茶替換。
3、做法5中如果拿不準倒入茶的多少,可用杯子當作容器稱量(大概倒到杯子一半)。
4、煉乳可用蜂蜜(白砂糖)替換,不喜歡甜的可以不加,會破壞茶香。
5、冷藏之後飲用,口感會更好。
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