火龍果撞奶火龍果含有大量的花青素,可以有效清除體內自由基,可以保持皮膚濕潤,防治衰老。火龍果含有大量的粗纖維,還可以促進胃腸蠕動。
甜品1.31W
用料
火龍果 | 3/1個 |
礦泉水 | 500毫升 |
白糖(或煉乳) | 20克 |
純牛奶 | 適量 |
或者乳酸菌(也可以) |
火龍果撞奶火龍果含有大量的花青素,可以有效清除體內自由基,可以保持皮膚濕潤,防治衰老。火龍果含有大量的粗纖維,還可以促進胃腸蠕動。的做法
準備材料,白糖已經放入水中了!
火龍果➕糖(或煉乳)➕大半杯礦泉榨汁
再倒入剩下的礦泉水到小奶鍋裏一起加熱之開即可🔥放入白涼粉攪拌均勻
過篩火龍果籽
涼一下(再放到冰箱冷藏更佳)
一杯牛奶➕火龍果混合一下
布靈布靈~完成
加入養樂多裏用勺子攪拌均勻,感覺這個👆🏻更好喝!
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