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好吃還不怕胖怎麼做更好吃

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  • 「全麥肉鬆早餐餅」5分鐘快手早餐,好吃還不怕胖!的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    【全麥肉鬆早餐餅】5分鐘快手早餐,好吃還不怕胖!

    用全麥餅皮做打底,然後搭配肉鬆、芝士那些,做出這金黃油亮的餡料。反正我雖然已經吃過了,但看圖也再次被饞哭全麥餅皮大家應該再熟悉不過了,減重的朋友,家裡一定是常備,它吃起來飽腹又健康,放平底鍋裡隨手一煎,搭配上沙拉醬、...

  • 好吃不怕胖,素炒海鮮菇的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    好吃不怕胖,素炒海鮮菇

    用料海鮮菇1把辣椒1個大蒜3瓣好吃不怕胖,素炒海鮮菇的做法準備食材海鮮菇洗乾淨,撕成小段辣椒,大蒜切好備用鍋內熱油,倒入海鮮菇翻炒出汁加入一小勺生抽少許鹽出鍋美味...

  • 辣拌土豆片~好吃不怕胖的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    辣拌土豆片~好吃不怕胖

    家裡買了好些土豆,土豆紅燒排骨,炒土豆絲,土豆泥都吃夠了,想換種吃法了用料土豆2個生抽3瓶蓋鹽1勺雞精1/2勺醋2瓶蓋辣椒麵2勺白芝麻1勺蔥花2根蒜2瓣香菜1根白糖1/3小勺花椒麵1勺辣拌土豆片~好吃不怕胖的做法土豆切片,越薄越...

  • 好吃不怕胖~竹筍炒雞丁的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    好吃不怕胖~竹筍炒雞丁

    記憶裡的年夜飯,總是充滿香味和濃濃的親情。媽媽是南方人,每逢春節總會做一桌子的美味佳餚,其中就有竹筍雞丁。竹筍的口感嫩脆,營養全面,雖然這道菜有很多種做法,但用雞肉炒竹筍,炒出來的味道特別的香,非常好吃,這種味道早已牢...

  • 創意蛋撻好吃不怕胖的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    創意蛋撻好吃不怕胖

    原來阻礙我們變瘦的不是肥肉油炸食物,而是我們心心念唸的甜品,所以集美們喜歡甜食可以但記住一定要控制量哦。用料雞蛋2個牛奶200毫升糖25克煉乳20克提子乾少許酸奶少許燕麥少許奧利奧碎少許創意蛋撻好吃不怕胖的做法1...

  • 好吃不怕胖 無油烤雞腿的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    好吃不怕胖 無油烤雞腿

    【寫在前面】不管平時飲食多健康,多自律,總是會有那麼幾天,想吃甜品,想吃炸雞,想吃濃油赤醬的東西。此時,選擇一份健康、營養、又可滿足口腹之慾的食物,是一個理智的成年人該做的事情。尤其是現在,很多愛美的MM都在減脂,那麼這...

  • 好吃不怕胖的香蕉蛋糕的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    好吃不怕胖的香蕉蛋糕

    方子出於《中島老師的烘焙教師——麥香蛋糕》超級簡易的快手蛋糕,蛋糕不大卻含有150克的香蕉泥,烤完沉甸甸的呢~烤的時候就聞到非常濃郁的香蕉味,口水啊口水!外表鬆脆,內在溼潤~~很適合我這種喜歡溼潤口感的人~~方子里加入...

  • 好吃不怕胖的菠蘿三明治的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    好吃不怕胖的菠蘿三明治

    我是一個胖胖的女生,想要減肥,又不想吃的不好,畢竟人生嘛,那麼短,何必委屈了自己,所以總在研究一些低脂又好吃的食物,如果你也有一樣的想法,願一路有你用料菠蘿一片生菜適量火腿一片培根一片全麥麵包兩片蜂蜜適量好吃不怕胖的...

  • 好吃不怕胖的低脂春捲的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    好吃不怕胖的低脂春捲

    這是一人食的故事……簡單快手處理廚房剩餘食材。而且營養均衡,熱量一點不高還可以吃到脆脆的春捲哦。加個濾鏡就可以發朋友圈啦用料雞蛋2個香菇6朵綠葉菜6片木耳6朵胡蘿蔔1根洋蔥適量蠔油適量春捲皮適量好吃不怕胖的...

  • 素三鮮包子(好吃不怕胖)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    素三鮮包子(好吃不怕胖)

    這款包子的陷我認為真的很好吃而且也很健康,所以今天寫出來推給大家,希望大家忙碌之餘可以好好吃飯,健康生活~~用料包子餡部分雞蛋4只豇豆4根胡蘿蔔半根新鮮香菇4只比較大的自制蒜蓉辣椒醬一勺鹽少許生抽三勺以下是包子...

  • 零卡糖!不怕胖!超🔥的草莓胖胖杯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    零卡糖!不怕胖!超🔥的草莓胖胖杯

    冬季就是要大口大口的吃🍓呀~作為一個注重身材的烘焙博主我要怎樣吃既能幸福的吃到甜品又能美美的不發胖呢?!答案就是使用零卡糖做甜品啦!以下配方都是使用零卡糖製作的無糖版🍓胖胖杯~趕緊學做起來啦!❤️❤️❤️(配方中的分量夠...

  • 時蔬丸子湯-好吃不怕胖!的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    時蔬丸子湯-好吃不怕胖!

    特殊時期不出門,宅家喝湯養養生!用料肉餡100g白蘿蔔1個老豆腐半塊海鮮菇適量西藍花適量蔥姜適量料酒1勺生抽1勺澱粉1勺白胡椒粉適量鹽適量雞精適量時蔬丸子湯-好吃不怕胖!的做法蘿蔔去皮擦絲,加入少許鹽醃一下,殺水。將老...

  • 早餐多吃不怕胖^ ^的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    早餐多吃不怕胖^_^

    喜歡早起,感覺每天比別人多了幾個小時。一日三餐最喜歡倒騰早餐,一天正能量的開始!用料早起每天用心每餐快樂每次早餐多吃不怕胖^_^的做法搜尋自己想吃的食材或喜歡的方子早起享受做早餐的過程開啟愉悅新一天!小貼士一日...

  • 剁椒豆腐黃臘丁,美味鮮嫩還不怕胖的一道魚菜的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    剁椒豆腐黃臘丁,美味鮮嫩還不怕胖的一道魚菜

    少數民族總有一套專屬於自己的做飯祕訣,這不,用自家醃製的剁椒來烹飪魚肉,味道也超乎平常。用料黃臘丁500g番茄2個豆腐1塊小蔥2根大蔥1根鮮花椒20粒姜10片蒜8瓣料酒2勺剁椒4勺豆瓣醬1勺花椒5粒剁椒豆腐黃臘丁,美味鮮嫩還...

  • 雞肉餅•好吃解饞不怕胖的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    雞肉餅•好吃解饞不怕胖

    用料雞蛋1個雞胸肉1塊澱粉2勺玉米粒適量醬油2勺料酒2勺生薑少許香菇適量青紅椒少許黑胡椒適量雞肉餅•好吃解饞不怕胖的做法將雞胸肉、香菇、生薑和青紅椒分別用絞肉機攪碎,放在同一個容器裡。倒入黑胡椒、生抽、料酒(...

  • 煮紅豆奶茶不甜不膩不怕胖的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    煮紅豆奶茶不甜不膩不怕胖

    想喝奶茶☕️外面的新增劑糖太多怕長胖怕膩就自己煮吧原材料簡單放心喝起來無負擔用料牛奶250克紅豆根據自己喜好新增冰糖根據自己喜好新增煮紅豆奶茶不甜不膩不怕胖的做法紅豆和冰糖加水一起煮爛,用篩麵粉的篩子把汁篩...

  • 吃了不怕胖的紅燒肉的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    吃了不怕胖的紅燒肉

    做這個菜譜純粹是個人經常用,家裡人也一致說這個燒法味道不錯,所以寫了這個菜譜供自己檢視方便使用,大家看了不喜勿噴,可略過用料五花肉600克料酒1勺生抽1.5勺老抽1.5勺姜6片冰糖6顆吃了不怕胖的紅燒肉的做法1、第一部切...

  • 香烤三文魚蘆筍,約會夜的浪漫食譜,營養還不怕胖!的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    香烤三文魚蘆筍,約會夜的浪漫食譜,營養還不怕胖!

    想要在家為另一半製造浪漫驚喜的話,一頓自制的燭光晚餐是必不可少的!自制的晚餐不但浪漫有趣,還能顯示出關懷另一半的心,即使你是料理小白也不用擔心,有許多食譜是可以輕鬆上手的~今天TummyFriend就來為大家介紹香烤三文魚...

  • 減脂烤時蔬|好吃不怕胖的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂烤時蔬|好吃不怕胖

    減脂期超饞😋燒烤趕緊自己做起來用空氣炸鍋炸的東西真的完全沒有負擔用料蘆筍適量玉米1根小番茄適量南瓜1個香菇適量魷魚適量減脂烤時蔬|好吃不怕胖的做法把食材準備好,難熟的玉米可以水煮一下倒橄欖油,燒烤料,迷迭香,百里...

  • 怕長胖還想吃🍰 不需要🙅一滴油的無油蛋糕卷的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    怕長胖還想吃🍰 不需要🙅一滴油的無油蛋糕卷

    做蛋糕一般都需要幾十毫升油,其實酸奶可以完美替代,這個方子做了好幾次,巧克力卷、抹茶卷、竹炭卷都成功了,自己做,就要做既不長胖還好吃的蛋糕卷~Ps沒有拍過程圖…用料蛋糕部分雞蛋5個酸奶100克赤蘚糖醇(代糖)(蛋黃糊用)15克低...

  • 低脂不怕胖!比肉還好吃的蒜蓉粉絲娃娃菜!的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低脂不怕胖!比肉還好吃的蒜蓉粉絲娃娃菜!

    哈嘍~我是圓媽!今天給大家帶來一道簡單好吃的蒸菜,蒜蓉粉絲娃娃菜!娃娃菜口感爽脆,和粉絲搭配,真的超級鮮美,關鍵低脂低油,好吃不怕胖哦,減肥的小夥伴趕快試試吧~用料大蒜1頭娃娃菜1顆小米椒2個粉絲1把小蔥1根低脂不怕胖!比肉還...

  • 醬香杏鮑菇-好吃不怕胖!的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    醬香杏鮑菇-好吃不怕胖!

    鮮到心口發顫,比吃肉還解饞!用料杏鮑菇2個老抽1勺生抽1勺蠔油1勺香油1勺蔥適量醬香杏鮑菇-好吃不怕胖!的做法杏鮑菇切片,改十字花刀。按1:1:1:1的比例在碗中加入生抽,蠔油,老抽和香油,並攪拌均勻。將調料倒入杏鮑菇中醃製10...

  • 好吃不怕胖-菠菜水餃的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    好吃不怕胖-菠菜水餃

    簡單又營養的餡料,鮮嫩美味,食材簡單,好吃不怕胖❗️用料雞蛋2顆,菠菜1斤,中粉210克,蔥1根,生抽一勺,蠔油1勺,植物油適量,胡椒粉1小撮,水68克,香蔥1根好吃不怕胖-菠菜水餃的做法菠菜洗乾淨,先取一小把切碎末,放榨汁機榨成泥,過濾出45克...

  • 「青木瓜沙拉」好吃不怕胖的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    【青木瓜沙拉】好吃不怕胖

    青木瓜相比成熟的木瓜,口感脆爽,營養也更為豐富,有助於消化與體內毒素的排出。這道青木瓜沙拉真可以說得上“好吃不胖”,也難怪熱帶人民喜歡拿它做沙拉~用料青木瓜四分之一個胡蘿蔔半根聖女果2個豇豆1根海米12個花生1把小...

  • 💯口感超級細膩巨好吃還不怕胖的酸奶蛋糕的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    💯口感超級細膩巨好吃還不怕胖的酸奶蛋糕

    酸奶蛋糕一直都挺愛的😋😋今天趁孩子們回來之前提前烤好了。酸奶蛋糕除了好吃還特別簡單,而且所需的食材也特簡單。用料雞蛋6個酸奶240克玉米油55克低筋麵粉80克玉米澱粉40克白糖55克💯口感超級細膩巨好吃還不怕胖的酸...