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健康怎麼做更好吃

技巧會讓飯菜更可口,熱門的健康精選專題是專門提供健康的相關精彩內容的地方,這裡的健康相關內容,小編都精心編輯,精選優質健康的相關知識,分享一些健康方面的經驗知識。

  • 奶奶👵牌《健康美味青菜蛋花湯》的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    奶奶👵牌《健康美味青菜蛋花湯》

    小時候家裡做葷菜經常做這道湯解膩,清清爽爽,營養又美味~某一天自己打算試著做做看,沒想到復刻出來了奶奶牌一模一樣的味道!分享給大家,喜歡的可以嘗試哦^_^用料雞蛋2個青菜3顆鹽一小勺雞精一小勺奶奶👵牌《健康美味青菜蛋...

  • 健康飲食蔬菜蝦仁輕炒V1.0版的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    健康飲食蔬菜蝦仁輕炒V1.0版

    作為一名合格的工具人發光仔,就是要滿足食客的要求。克洛伊同志,買來了凍蝦仁,只要炒著吃,油要少,還不能太單調。於是解鎖V1.0版本的凍蝦仁。用料凍蝦仁一袋250克西蘭花1/3朵水果胡蘿蔔1/2根鮮香菇2朵黃彩椒1/4個火腿片1片...

  • 健康碳水 | 豌豆糕的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    健康碳水 | 豌豆糕

    宅家的第N天很多人的體重逐漸承受起了這個年紀不該有的壓力當然,除了身體更加壯實外廚藝水平也“蹭蹭”爆表而朋友圈,也早已淪陷成為各路廚神一較高下的戰場自制涼皮、饅頭、包子、烤雞......五花八門、應有盡有!說的誇...

  • 一分鐘準備的懶人健康菜的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    一分鐘準備的懶人健康菜

    因為懶,不想花時間做飯,又想吃的乾淨衛生健康,找到這個方法,一分鐘解決問題。用料雞蛋2個冷凍薺菜餡隨意克一分鐘準備的懶人健康菜的做法網上有賣的冷凍薺菜餡,取半包,放在碗裡,打一個或者兩個雞蛋,一分鐘就搞定了。為了環保,...

  • 百香果檸檬蜜,健康又養生的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    百香果檸檬蜜,健康又養生

    不愛喝茶及白開水的我,總不能每天喝奶茶飲料啊~~就只能自己做口糧了。百香果、檸檬、蜂蜜、都是日常很好的食品,把它一起熬成膏狀,不新增一滴水,隨時用溫水衝來喝,健康又養生用料檸檬12個百香果適量蜂蜜1斤(半瓶)老冰糖1斤百...

  • 低卡健康的蛋黃沙拉醬的詳細做法,低卡健康的蛋黃沙拉醬做法技巧

    低卡健康的蛋黃沙拉醬

    作為一個烘焙愛好者,一個研究健康美食的營養師,那位家人制作美食的時候非常注重食品的零新增和零防腐劑,所以經常自己會做一些健康無新增的食品。沙拉是家中常備的一款食材,無論是做肉鬆小貝還是肉鬆蛋糕卷都要比我開始使...

  • 懶人健康菜—蒸油菜的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    懶人健康菜—蒸油菜

    我的健康餐來啦​一份小西紅柿,一份蒸油菜,一個紅豆蕎麥麵粗糧饅頭,最後來份我的最愛雞蛋蒸肉飲品:君樂寶的零乳糖酸奶200毫升。​有人說早起做飯麻煩,確實是,我也覺得大好的時光,都消耗在了柴米油鹽裡,確實有點浪費。來一份...

  • 無油無糖的健康歐包的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    無油無糖的健康歐包

    這款麵包我是在6月1日做的,當時室溫大概是28~29℃,氣溫較高,大家可根據情況適當調整酵母的用量。用料波蘭種的製作:高粉(金像)50克,水50克,酵母0.5克,攪拌均勻放瓶子裡發酵半小時後放入冰箱冷藏一夜。如天氣冷氣溫低,可適當增加...

  • 簡單健康又解饞的馬鮫魚的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    簡單健康又解饞的馬鮫魚

    很多年前去海南旅遊,朋友的媽媽用新鮮的馬鮫魚做出了一道製作簡單,原汁原味的菜餚,非常好吃。製作這道菜省時省力,很適合工作忙碌的人和健身人士。用料鹽3克黑胡椒1勺橄欖油2勺簡單健康又解饞的馬鮫魚的做法準備新鮮的馬...

  • 蕎麥拌麵(營養健康餐)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    蕎麥拌麵(營養健康餐)

    中午時間有限,快手吃上健康營養餐是關鍵用料木耳8朵黃皮椒1只胡蘿蔔半根腐竹50克幹香菇3朵大蒜3瓣蕎麥麵70克醬油1勺蠔油1勺水澱粉一小碗蕎麥拌麵(營養健康餐)的做法早晨出門前備料,香菇、木耳、腐竹泡水。中午切菜備料。...

  • 健康牛排之紫甘藍雞蛋的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    健康牛排之紫甘藍雞蛋

    第一次燒牛排,簡單擺盤,雞蛋切的顏值再高一點就好了(˶‾᷄⁻̫˵)用料紫甘藍6片雞蛋1只個牛排200g橄欖油5勺橙子1個鹽2勺胡椒粉適量健康牛排之紫甘藍雞蛋的做法安格斯牛眼1塊,化開後,清水洗淨加入適當橄欖油,起鍋大火加熱...

  • 健康快手小炒|芹菜香乾的詳細做法,健康快手小炒|芹菜香乾做法技巧

    健康快手小炒|芹菜香乾

    春天的芹菜清爽脆嫩,含有豐富的膳食纖維和多種礦物質,搭配高植物蛋白的香乾,是營養又美味的快手家常菜。這道菜不僅吃起來清香爽口,而且低卡高纖,好吃沒負擔喔~當然炒菜要好吃離不開好油,平時我都是用多力黃金三益葵花籽油,...

  • 空氣炸鍋香蕉燕麥健康餅的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    空氣炸鍋香蕉燕麥健康餅

    用料雞蛋2個燕麥牛奶200ml香蕉1根可可粉少許葡萄乾向日葵仁空氣炸鍋香蕉燕麥健康餅的做法mixeverything,空氣炸鍋165度15分鐘。裡面是軟軟的。就,很好吃。...

  • 健康養生桑葉麵條的做法和圖解,健康養生桑葉麵條怎麼做更好吃

    健康養生桑葉麵條

    四月末的鄉下瓜果蔬菜都還在生長期,屋後的桑樹已經長得比房子還高,每年都會開密密麻麻的花,就是不結桑果。這個時節的桑葉正鮮嫩,爬上梯子摘了一籃子桑葉,一部分做甜點,一部分燉肉湯。桑葉營養好,做成各種美食既健康又美味。...

  • 自制健康ranch牧場醬的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    自制健康ranch牧場醬

    卡里路只有市面上售的ranch的1/3.中國口味可以自己加點幹小蔥我試了也很不錯用料全脂酸奶2大勺蛋黃醬1大勺蘋果醋1小勺大蒜粉0.5小勺洋蔥粉0.5小勺黑胡椒粉0.25小勺鹽0.25小勺意式香料0.5小勺自制健康ranch牧場醬的做...

  • 健康低卡飲食「火山土豆泥」的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    健康低卡飲食【火山土豆泥】

    土豆中碳水化合物、纖維素含量豐富,還含有一定量的蛋白質、脂肪、維生素和多種礦物質,容易被機體所吸收,還可以促進胃腸蠕動,口感也直接秒掉各種糙米。除了你所知道的常規吃法,還可以試試土豆泥。今天做的是食材很豐富的版...

  • 旺仔小饅頭(健康版)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    旺仔小饅頭(健康版)

    果寶最愛的無新增小零食!健康版“旺仔小饅頭”。家庭製作法!用料馬鈴薯澱粉95g低筋麵粉20克全脂奶粉25g細砂糖25g雞蛋1個旺仔小饅頭(健康版)的做法將馬鈴薯澱粉、低筋麵粉、奶粉混合均勻,過篩後備用。將雞蛋打散成蛋液,加入...

  • 「健康炒飯」糙米燕麥薏仁的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    【健康炒飯】糙米燕麥薏仁

    為了健康!為了減脂!以下為一人飯量(【我醬】湊背景用。。不過真的狠辣我很愛雖然偏鹹)用料糙米一大勺燕麥一大勺薏仁一大勺以下材料任選黑木耳切絲雞蛋荷蘭豆菌類胡蘿蔔雞胸肉(可醃漬一下)玉米粒栗子番茄以下調味任選咖哩【...

  • 山藥瘦肉餅 (簡單版)| 寶寶健康小點心的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    山藥瘦肉餅 (簡單版)| 寶寶健康小點心

    用料山藥1根土雞蛋2個瘦肉適量甜玉米半根胡蘿蔔1根香菇5朵生粉5大勺調味:鹽適量黑胡椒粉1小勺醬油適量耗油適量注意:“適量”為根據個人分量去調味哦。山藥瘦肉餅(簡單版)|寶寶健康小點心的做法首先準備好材料,1:胡蘿蔔,玉米...

  • 懶人健康麥芬的做法和圖解,懶人健康麥芬怎麼做更好吃

    懶人健康麥芬

    這是一個麥芬基礎配方,簡單修改一下就能變換成各種口味。方子本身少油少糖,非常健康。你可以隨心所欲增減糖油的量(甚至可以無糖無油),可以替換各種原料。有些偏差也沒關係,麥芬的容錯率很高。只需要用一個盆+一個大碗+一把...

  • 大腦和消化道健康的最佳食物 - 香蕉的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    大腦和消化道健康的最佳食物 - 香蕉

    香蕉是當今最容易獲得的水果之一:76%是水,富含維生素諸如維生素C和B6以及礦物質諸如鉀、銅和錳。這種高水/營養成分比使它們成為一種很好的電解質食品,非常適合忙碌的媽媽、運動愛好者和一直出差旅行的人。香蕉也是一種極...

  • 簡單0失敗!健康甜品|紫薯豆乳巴斯克的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    簡單0失敗!健康甜品|紫薯豆乳巴斯克

    芝士控最愛的巴斯克蛋糕🧀,口感細膩順滑,奶香濃郁~做法也非常簡單,所有材料只要混合均勻,放入烤箱高溫快速烘烤就可以完成✌這次用一小塊豆腐代替部分乳酪🧀再加上花青素豐富的紫薯,粉嫩嫩,好看又好吃🥰用料奶油乳酪227克嫩...

  • 低Gi無糖有手就會零難度健康馬芬的詳細做法,低Gi無糖有手就會零難度健康馬芬做法技巧

    低Gi無糖有手就會零難度健康馬芬

    又到穿背心的季節了,該減減了。但嘴又饞,就像懷孕期間要控糖,還是饞,沒辦法,後來生了娃,倆娃,加上一個會考在即,忙的一鍋粥,這樣看來,研究的這些個健康快手小點心倒是救了不少場子。正好群裡有個朋友的孩子對雞蛋麩質都過敏,那又...

  • 健康美味蛋撻皮的做法和圖解,健康美味蛋撻皮怎麼做更好吃

    健康美味蛋撻皮

    孩子想吃蛋撻,但是疫情期間凍品不發貨,就在家自己做個開酥吧,原理和蛋黃酥差不多。自制用的都是動物黃油,沒有反式脂肪酸,可以經常給孩子吃。可以多做點放冰箱冷凍儲存。蛋撻託最好用一次性錫紙那種,比較方便,我這個是重複用...

  • 健康飲食|簡單快手「花生醬拌麵」的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    健康飲食|簡單快手【花生醬拌麵】

    本身是優質脂肪,味道還那麼香,我真是太愛花生醬了😆~那麼除了抹面包,花生醬還能怎麼吃呢🤔?拌麵瞭解一下!會一次就愛上哦~用料蕎麥麵100克黃瓜半根胡蘿蔔一小段小蔥半根蟹肉棒2根熟芝麻1勺【以下是拌麵醬調料】生抽1勺米醋半...

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