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減肥黑麥餅怎麼做更好吃

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  • 減肥黑麥餅,放涼了也不會硬的詳細做法,減肥黑麥餅,放涼了也不會硬做法技巧

    減肥黑麥餅,放涼了也不會硬

    好吃不胖用料麵粉250g黑麥粉250g溫水270克左右油適量減肥黑麥餅,放涼了也不會硬的做法麵粉和黑麥粉1:1,邊倒水邊攪拌,絮狀時下手揉成麵糰,揉好後是像耳垂一樣柔軟取一團,按扁,兩面刷油,擀成薄片中小火,不放油,直接丟鍋裡,40秒很...

  • 香烤黑麥雞胸肉餅-減脂減肥吃起來的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    香烤黑麥雞胸肉餅-減脂減肥吃起來

    最近看到不少做捲餅的視訊,本想試試,發現餅皮很容易裂,於是作罷。改平鋪直接烤,也很贊!沒多少碳水,但是蛋白質滿滿,還有芝士,吃的很滿足!用料雞胸肉半塊(差不多100g)香菇3朵姜適量鹽適量料酒適量生抽適量蠔油適量蒜3瓣香烤黑麥雞...

  • 黑燕麥軟餅乾,減肥代餐的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    黑燕麥軟餅乾,減肥代餐

    用料黑燕麥100克牛奶100克紅糖糖漿5克雞蛋1個全麥麵粉20蔓越莓30克椰子油10克黑燕麥軟餅乾,減肥代餐的做法所有材料混合,願意捏餅捏餅,願意平鋪烤盤烤好後切條,都可以,上下火210度20分鐘就好啦!如果胃不好,提前把牛奶熱一下,...

  • 黑燕麥餅乾(減肥低卡小零食)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    黑燕麥餅乾(減肥低卡小零食)

    減肥必備小零食做之前請先看小貼士用料黑燕麥200克黑全麥粉60克木糖醇40克黑芝麻30克蔓越莓60克(可不加)玉米油28克雞蛋1個水60克黑燕麥餅乾(減肥低卡小零食)的做法除液體所以材料稱重混合在一起,蔓越莓提前切碎哈,不切也行...

  • 減肥低油低糖黑麥可可餅乾的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減肥低油低糖黑麥可可餅乾

    蹲家裡少吃多餐,就著手上的材料滿足一家老小的磨牙需求。又得有營養,又得熱量低,我太南了。順手消耗做慕斯剩下的果泥。餅乾出爐很香,太后和少爺表示很滿意。做上、下午和晚上的腰餐很不錯。這個方子會持續做,後期再補圖。...

  • 黑麥餃子減脂減肥必備的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    黑麥餃子減脂減肥必備

    在減肥的途中往往要跟許多美食說分手也許吃膩了雞胸肉那就讓雞胸肉換個方式陪伴你用料黑麥粉400克雞胸肉1塊雞蛋1個韭菜一把魔芋米250克水適量根據麵糰黑麥餃子減脂減肥必備的做法韭菜切碎雞蛋平底鍋加一滴橄欖油炒碎...

  • 黑全麥減肥餅的做法和圖解,黑全麥減肥餅怎麼做更好吃

    黑全麥減肥餅

    自己愛吃各種粗糧烙餅,比如蕎麵玉米麵黃豆麵黑全麥面的等等具體克數從來不稱重家裡也沒有稱重器請寶寶們諒解用料黑麥粉克水克酵母克黑全麥減肥餅的做法如果喜歡吃特別筋道的餅可以在和麵中加一丟丟鹽我這是沒有加鹽的...

  • 黑麥粉素餡餅(減肥餅)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    黑麥粉素餡餅(減肥餅)

    用料雞蛋半個木耳8朵胡蘿蔔1/3根魔芋粉絲適量蠔油1勺醬油2勺鹽適量孜然粉1勺黑麥粉250克水適量生薑2片花菇3朵紫洋蔥半個黑麥粉素餡餅(減肥餅)的做法黑麥粉少加冷水攪拌成絮狀,再揉成麵糰放置15分鐘備用木耳,花菇和粉絲溫...

  • 超快手黑麥全麥餅~健身減肥必備的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    超快手黑麥全麥餅~健身減肥必備

    用料全麥麵粉200g開水140克鹽2g油10克超快手黑麥全麥餅~健身減肥必備的做法混合所有材料成團,分成五份,擀成薄餅。擀的過程中放少許麵粉防粘。厚度大概是餃子皮厚度熱鍋後開小火,放入餅,蓋蓋子,起鼓泡後翻面。兩面都起鼓泡...

  • 黑麥全麥粉減肥減脂糖友捲餅的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    黑麥全麥粉減肥減脂糖友捲餅

    用料全麥粉250克鹽2克溫水適量胡蘿蔔絲適量黃瓜絲適量粉絲1把生菜2片蠔油1勺香油半勺蝦皮1把雞精適量黑麥全麥粉減肥減脂糖友捲餅的做法黑麥全麥麵包250克加入適量溫水,少許鹽增加黑小麥的韌性,攪拌成絮狀(疙瘩狀)。和...

  • 全麥黑麥餅(減肥控制體重)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    全麥黑麥餅(減肥控制體重)

    記錄貼作為早餐主食控制體重棒棒噠用料全麥麵粉80克黑全麥粉40克鹽1克酵母1克水73克椰子油(玉米油)4克無油餅胚如下全麥粉105克黑全麥粉105克鹽1-2克酵母2克溫水130克全麥黑麥餅(減肥控制體重)的做法所有材料混合,揉成光華...

  • 減肥食品—黑燕麥餅乾的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減肥食品—黑燕麥餅乾

    逛超市看到燕麥就喜歡買,因為覺得它健康,可是買回來吃一兩次就放下了,看到這袋燕麥就要過期啦!所以想著趕緊吃掉,別浪費啦!用料黑燕麥片200克雞蛋一個牛奶一盒蔓越莓隨意減肥食品—黑燕麥餅乾的做法買好長時間啦!都快過期啦!...

  • 減肥黑全麥餅皮的做法和圖解,減肥黑全麥餅皮怎麼做更好吃

    減肥黑全麥餅皮

    自制減肥餐少吃多動戒宵夜戒晚餐散步5公里19天已瘦4.8公斤用料全麥粉150克溫開水250克雞蛋1個減肥黑全麥餅皮的做法準備材料打入雞蛋倒入溫開水攪拌成糊狀稀點也沒關係一定要冷鍋下糊搖成圓形我這裡都太厚了點一直到...

  • 低脂減肥黑麥片餅的做法和圖解,低脂減肥黑麥片餅怎麼做更好吃

    低脂減肥黑麥片餅

    減脂的黑麥片餅~愛吃不長肉,最主要香脆可口!你也趕緊來試試吧!用料黑麥片100克雞蛋2個鹹鴨蛋黃2個紅棗碎隨心放蔓越莓幹隨心放其他:還可以放乾果碎,例如核桃、杏仁等,想吃什麼放什麼低脂減肥黑麥片餅的做法1.把上述你所用到...

  • 黑麥減肥餅乾的做法和圖解,黑麥減肥餅乾怎麼做更好吃

    黑麥減肥餅乾

    為了減肥又要滿足自己的味蕾研發了這款減肥餅乾用料黑麥粉克麥片黑芝麻核桃磨粉蜂蜜克低脂牛奶黑麥減肥餅乾的做法用摸具壓出各種形狀烤箱175度中層20分鐘左右味的香香的...

  • 減肥主食黑麥全麥饅頭的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減肥主食黑麥全麥饅頭

    新到手了新良黑金黑麥粉,迫不及待想做一些減肥主食,正好玉米餅吃完了,於是就做了黑麥饅頭,順便把最後一點河套全麥粉給吃完了。用料黑麥粉120克全麥粉100克普通麵粉30克鮮酵母9克糖15克水適量減肥主食黑麥全麥饅頭的做法...

  • 全麥黑麥減肥代餐包的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    全麥黑麥減肥代餐包

    最近減肥,網上看到賣代餐包,心想還不如自己做安全靠譜,動手做起來……用料脫脂牛奶210g糖5g鹽2g克酵母4g克新良全麥200g新良黑麥50g玉米油10g全麥黑麥減肥代餐包的做法家有攪拌廚師機,所有的料倒入攪拌20分鐘,有點溼的狀態...

  • 「減肥一人食」低卡黑麥鬆餅的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    【減肥一人食】低卡黑麥鬆餅

    今日份早餐:低卡黑麥鬆餅,攪拌均勻,用平底鍋就可以做出來,簡單快手又好吃鬆餅吃起來軟fufu,微微鹹,有一種麵粉的香,沒有新增多餘食材,剛好可以做四個小圓餅餅,作為早餐,很不錯啦用料雞蛋1個牛奶25克黑麥粉35克鹽0.5-1克泡打粉1...

  • 「減脂減肥」全黑麥饅頭的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    【減脂減肥】全黑麥饅頭

    用料新良黑麥粉300克葡萄乾50克酵母粉3克細砂糖5克水150-160克【減脂減肥】全黑麥饅頭的做法將所有材料和成麵糰,揉到表面光滑,發酵1-2小時(我家現在溫度較低,我發酵了1.5小時)具體發酵時間要看環境溫度,如果25-30度左右的...

  • 黑麥全麥吐司(減肥主食)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    黑麥全麥吐司(減肥主食)

    每逢佳節胖三斤!重新開始減肥路程。全麥吐司很適合減肥期吃了,低卡飽腹,做成三明治很方便。這個方子是一個450克吐司盒的量,吃不完切片冷凍,吃時180度復烤五分鐘就行。我冰箱常備黑麥吐司和麵包,沒空做飯就拿兩片復烤一下做...

  • 減肥減脂~黑麥紫米麵包的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減肥減脂~黑麥紫米麵包

    減肥碳水教母必備用料酵母10克黑麥粉800克麥麩按自己喜好新增紫米300克減肥減脂~黑麥紫米麵包的做法把麵粉和酵母混合,酵母要用溫水化開,這樣才能激發酵母的發酵。紫米隔夜泡開,第二天放入電飯鍋按煮飯鍵,少放點水,不然太溼...

  • 減肥無油黑麥捲餅皮的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減肥無油黑麥捲餅皮

    本想直接買超市裡的現成的麥Xx捲餅,看了一下配料表,天吶!好多油!算了還是自己做吧!用料中筋麵粉80g黑麥粉120g牛奶150ml鹽一小撮減肥無油黑麥捲餅皮的做法黑麥粉和麵粉倒入一個盆中,加一小撮鹽。牛奶隔水加熱至60度以上。(不...

  • 減肥減脂的黑全麥餅的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減肥減脂的黑全麥餅

    減肥期間卷各種蔬菜,牛肉和雞肉用料黑全麥粉140克全麥粉125克中筋麵粉60克60℃水230克玉米油5克減肥減脂的黑全麥餅的做法所有面粉混合加水揉麵,麵粉吸水量不一樣,預留10g左右,最後一點點加,不夠再多點水,揉成偏軟的麵糰後...

  • 減肥小食|仿黑麥薄脆餅.Ikea的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減肥小食|仿黑麥薄脆餅.Ikea

    碳水對我的吸引力無限大!逛一圈宜家眼睛被黑麥餅吸住走不了了...買一包又有點太多,看了眼配料表,自己做吧嘿嘿(º﹃º )低油無糖脆脆的愛死啦。慢升糖小零食。用料黑麥粉17g全麥粉73g海鹽1g酵母1g水60g橄欖油3g葛縷子2g減...

  • 黑麥片餅乾(高血糖/減肥小零食)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    黑麥片餅乾(高血糖/減肥小零食)

    這是一個很坎坷的小餅乾!因為我豆漿加多了,結果非常溼答答!大家液體少加!最好是乾巴巴剛好粘合就好!!最後我自暴自棄把它,放微波爐高火3分鐘,nice,很乾,非常幹,太乾了!擀平,模具弄形狀,烤!搶救勉強成功!黑燕麥片買太多了,結果媽媽不太...