健康低卡_自制烤箱版烤薯條

減肥好辛苦啊啊啊啊

用料  

健康低卡_自制烤箱版烤薯條的做法  

1. 削皮，切條泡水20分鐘。
   

2. 拿出後，用廚房紙吸乾。

3. 製作調和油，配料有橄欖油，少許鹽和百里香碎片。我用的是可怡達的百里香脆片，很好用。

4. 在鐵盤上鋪錫紙，錫紙上先塗純的橄欖油，用小刷子塗少量即可。然後找個大碗，將吸乾的土豆倒入，然後將做好的橄欖調和油倒入，帶上一次性手套進行均勻塗抹。後，平鋪放在錫紙上進入烤箱。

5. 烤箱先預熱5分鐘。上下220度，先烤25分鐘，後拿出翻面，再烤25分鐘。

6. 烤完後非常香，烤到這種焦黃色即可。百里香也不會烤糊～時刻注意烤的程度即可。非常簡單，趁熱吃，可以搭配番茄醬，但是我覺得不搭配也可以～少油也不怕熱量啦～