‘玉灵膏’补血益气、改善睡眠、益脾胃
玉灵膏为中医食疗古方,源自清中医名家王孟英的《随息居饮食谱》,是补血补气的臻品,中央电视台《百家讲坛》,北京电视台《养生堂》等栏目均有中医专家介绍该方。
原料组成:龙眼肉(干)+西洋参(磨成粉比较好吸收),10:1的比例进行配备
食疗方来源:清代名医王士雄(字:孟英)《随息居饮食谱》
#功效
补血,益气,安神,改善睡眠,益脾胃。
#适宜人群
血虚气虚,面色差,易疲劳,心悸,失眠多梦。
产妇需补气血者;女性生理周期不佳补气血调理者;精力不济,思虑过多,血虚气虚亚健康男性。失眠健忘,体弱易病老者。
我婆婆是糖尿病患者,老一辈落下毛病比较多,经常手脚麻痹,睡眠质量差,又是糖友,喝了玉灵膏,血糖一直控制🉐️比较稳,能吃的东西也多了,医生开的药也不吃了🤣,身体状况改善了不少,由衷分享给大家!
用料
桂圆肉 | 500克 |
西洋参 | 50克 |
白糖 | 50克 |
‘玉灵膏’补血益气、改善睡眠、益脾胃的做法
材料比例#桂圆肉10:西洋参1:白糖1
我们家是高州桂圆,灯笼状,所以直接破壁机处理了。市场买回来需要剥壳的,不容易打不烂的。
桂圆肉,加入50g白糖和50g西洋参粉按照10:1比例搅拌均匀,置于炖盅。
放入锅中隔水蒸,建议蒸制40小时,达到这个时间的龙眼肉之热性得以消散,膏方平和。
每次几个小时的去炖,记得重新换水,换米(大米可以补中气,对脾胃好,电炖盅够位置的就用碗装米像蒸米饭一样,不够位置就用汤袋装,挂在炖盅里面)炖好后,装到消毒好的器皿中,密封包装后冰箱冷藏保存,可保存45天。
食用方法:每日早晚挖一小勺玉灵膏放入杯中,开水冲调食用。
小贴士
孕妇忌食,儿童不宜。痰火内盛或湿热蕴阻者(舌苔黄腻),不宜食。感冒期间停食。
如果想要搭配好的材料可以找我,有配好的桂圆肉及参粉(西洋参粉/红参粉),还有玻璃瓶,想要成品的也有,需要提前2天时间完成再发货。
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