美味佳肴馆五谷精神好方，补脾益气血
菜谱1.86W
自从剖腹产之后，人就一直萎靡，看了朱量春老中医长寿的秘诀，结合五红水的方子，特为自己谋了这个方子，试过两周睡眠精神都好了很多，以后早晚都服之，必能永葆年轻！
用料
| 核桃 | 3个 |
| 红枣 | 6颗 |
| 枸杞 | 20粒 |
| 白扁豆 | 一把 |
| 薏米 | 一把 |
| 芡实 | 一把 |
| 扁豆 | 一把 |
| 莲子 | 一把 |
| 红豆 | 一把 |
| 红皮花生 | 一把 |
| 小米胚芽 | 2小勺，kfc土豆泥勺 |
五谷精神好方，补脾益气血的做法
1 提前泡好，红豆 薏米 芡实 莲子 白扁豆
2 破壁机米糊，放入1000ml水
3 吃时放入2小勺小麦胚芽，吃不光放冰箱，一个人两天的量
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5月31日半天，未做6月1日儿童节放假，未做，6月2日身体不适，未做，6月3日端午假期，未做用料盐适量克5月30——6月10日的做法红豆发面饼玉子豆腐虾仁蒸蛋糕青椒炒肉炒鲜蘑紫米饭孜然羊肉木耳炒腐竹菠菜汤红枣米饭脆皮鹌鹑蛋炒杏鲍菇凉拌黄瓜红豆发面饼凉拌茄子炒豆腐酱焖...
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