补气血平衡靓汤~西洋参北芪大枣乌鸡汤
大雪滋补平衡方
♥来一碗西洋参北芪大枣乌鸡炖汤吧!
※虽然说是节气到,但北方今天大雪纷飞,南方这还20度,炖汤要考虑平衡,不要补过度上火。
乌鸡半只(飞水)、北芪24克、西洋参12克、麦冬16克、大枣3个、枸杞16克
※除西洋参外其他补品清水洗一下
※西洋参、北芪、大枣、麦冬和乌鸡一起入锅,加开水,砂锅直接炖煮1.5小时,如果隔水炖要3小时,起锅时放入枸杞,加一点盐即可。
用料
乌鸡 | 半只 |
西洋参 | 12克 |
北芪 | 24克 |
大枣 | 3颗 |
麦冬 | 16克 |
枸杞 | 16克 |
盐 | 适量 |
补气血平衡靓汤~西洋参北芪大枣乌鸡汤的做法
一锅汤,一盘饺子,寒冷天气好补身!
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