经典内调润肤、美白“三白汤”
想要皮肤白白,就喝三白汤~
大家是不是常常听到三白汤这三个字呢,何为三白汤呢?
三白指的是白茯苓、白芍、白术,虽然是三白,不过这个方子里还有甘草
三白汤的出处:是明代《医学入门》里记载的流传比较广泛的中医美容方
组方:白芍、白术、白茯苓各5克,甘草2.5克,水煎,温服。
其中茯苓味甘、淡,性平,能祛斑增白;
白芍味甘、酸,性微寒,有养血的作用,
可以治疗面色萎黄、面部色斑、无光泽;
白术性温,味甘、苦,有延缓衰老的功效;
这个方子最初是治疗伤寒虚烦,
后来发现可以补气益血、美白润肤,遂在民间流传开来。此方配伍精当,适于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等。
中医认为人的皮肤悦泽与否和脏腑功能有密切的关系,如果脏腑病变,气血不和,则皮肤粗糙,面部生斑。
因此,此方剂从调和气血、调理五脏的功能入手,从而美白祛斑。
怎么制作呢?方法很简单,可以泡水也可以煮水还可以熬制成膏,这里我主要讲一下煮水的,(后期可能会出三白汤膏的制作)
用料
茯苓 | 5克 |
白勺 | 5克 |
白术 | 5克 |
甘草 | 2.5克 |
经典内调润肤、美白“三白汤”的做法
老生常谈的话题,材料一定要用质量好的
将材料按比例配比,冲洗一下,放入养生壶内加纯净水400毫升
大火煮开转小火煮10分钟左右
温热的时候就可以喝啦,每天喝两杯,口感还不错的,带一丝丝甘草的甜,很容易接受
小贴士
1.选择中医内调,就需要坚持,三天打鱼 两天晒网肯定没效果的
2.这个方子相对平和,一般人均可饮用
3.服用期间少吃辛辣食物
4.能流传这么多年且记载文献里的方子,肯定是有效滴,为了变白变美,冲鸭
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