10个月宝宝辅食 挑食宝妈看过来粗纤维与营养黄金搭配 香甜香蕉燕麦蛋奶糊
这道辅食是一个宝妈分享给我的,她家女宝,不爱吃饭,每次吃什么她都发愁,但是这道辅食宝宝却很爱吃。
我进行了下改良,选择了没有深度加工的生燕麦片,富含更多营养,也让宝宝吃上更多粗纤维的杂粮。
用料
燕麦片 | 40克 |
配方奶 | 90毫升 |
香蕉 | 一根 |
鸡蛋 | 1个 |
10个月宝宝辅食 挑食宝妈看过来粗纤维与营养黄金搭配 香甜香蕉燕麦蛋奶糊的做法
燕麦片洗净。浸泡10分钟。
燕麦片放入锅中煮熟,大概煮30分钟。
将煮熟的燕麦片滤去水,用均质机或搅拌机搅打细腻。之后加入配方奶搅拌均匀。
熟透的香蕉切块,按压成泥。加入上一步的燕麦奶糊中.
将上一步的香蕉燕麦糊放入锅中,鸡蛋打散,撒入锅中,继续煮2-3分钟。
晾凉即可,香甜可口。香蕉味浓浓的。
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