宝宝鸡肉丸蔬菜面
宝宝一岁啦,想给他做点好吃又营养均衡的辅食,这个面我感觉还不错,而且他可以自己抓着吃~
这个方子不是很绝对,用量参考一下就可以,根据宝宝饮食习惯可以调整,比如我家宝宝平时不太爱吃肉,我就多加点鸡肉给他补充,如果宝宝不爱吃蔬菜,就可以多加一点蔬菜给宝宝补充营养,我觉得都可以,不太影响口感~
然后我家宝宝一岁多了,我会加一点葱和姜和少量的盐在里面,如果宝宝比较小,就不要加了,用几滴柠檬汁代替一下可以去腥~
用料
鸡胸肉 | 一块 |
鸡蛋 | 1个 |
胡萝卜 | 半根 |
淀粉 | 5勺左右 |
葱姜 | 各1片 |
盐 | 2克 |
面粉 | 【面条材料】根据宝宝食量 |
菠菜 | 【面条材料】一小把 |
西兰花 | 【面条材料】一小朵 |
宝宝鸡肉丸蔬菜面的做法
把鸡肉丸的所有材料都放进料理机打成泥
蒸屉铺好油纸,把泥装进裱花袋或者保鲜袋,挤到蒸屉上,不要挤的太大,宝宝刚好可以自己抓着吃,补充营养的同时还可以练习精细动作,我家宝宝都是让他自己抓着吃,QQ弹弹的,他很喜欢~
大火上汽转中小火,15-20分钟就可以了,拿出一顿的量,剩下的晾凉,装保鲜袋冷冻,下次做面的时候直接一起煮就可以了~
然后是蔬菜面,蔬菜打泥和到面里,擀面条🍜,煮熟,这个就不细写了哈~
最后面和蔬菜一起盛出来,给宝宝~
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