祛湿健脾养生汤(伊莱特聚能碳鼎)
红薏仁:可药食两用,具有利水消肿、健脾祛湿、清热排脓、抗炎镇痛、增强免疫力等效果。薏仁多糖含量丰富,其中多糖中的A、B、C糖具有降血糖的作用。
百合:养阴润燥、安心养神、补脾健胃,百合中水溶性果胶和膳食纤维有利尿、排毒、消除水肿和增进排泄的作用,有解渴润燥和预防便秘问题。
银耳:无二氧化硫熏蒸,补脾开胃,益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。
椰子:具有润泽肌肤、滋养秀发、减肥瘦身的功效,是爱美女性不二选择。另外,椰子还具有提高免疫力、促进新陈代谢和防治多种疾病的作用,适宜年老体虚及病弱者食用。
用料
鹰嘴豆 | 红小豆 |
红薏仁 | 百合 |
银耳 | 枸杞 |
新鲜椰肉 |
祛湿健脾养生汤(伊莱特聚能碳鼎)的做法
备好材料:所有食材冲洗干净后,浸泡2小时;
将剥下来的椰肉切成小块备用;
将所有食材放入伊莱特碳锅中
选择万能炖,2个半小时后带着椰香的三伏天甜汤就出锅啦
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小贴士
菜谱by:Enaiter伊莱特 & 营养师Steven李珈贤
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