抑制病毒补脾胃的宝宝食谱

鸡蛋黄中含有大量的蛋白质、维生素、卵磷脂以及矿物质，其中的维生素a对宝宝（包括大人们）的身体生长发育具有非常多的功效，能增强机体免疫力，防止夜盲症。小米可以缓解口臭，减少口腔细菌生长，也能治疗脚气，改善睡眠、头痛、精神疲惫，还可以治疗皮肤中油脂过多和出头屑的情况，也能帮助消化。南瓜是一种能补中益气、益心敛肺、通利小便的蔬果。小米、蛋黄、南瓜煮成粥给宝宝经常吃，张振宇医生说，能抑制病毒补脾胃哈！

用料  

抑制病毒补脾胃的宝宝食谱的做法  

1. 南瓜洗干净擦成丝，小米洗干净备用。

2. 鸡蛋打开，把蛋黄、蛋白分开，蛋黄备用，蛋白可以另用。

3. 将小米、南瓜、装进碗中，加适量开水，然后放进蛋黄，放入煮大人粥的锅中蒸，大人的粥熟，宝宝可以吃的小米蛋黄南瓜粥也熟（加入少许盐）。

4. 一碗可以抑制病毒补脾胃的粥就可以给宝宝吃了哈！是不是超简单？年轻的美女妈妈们，赶紧做给宝宝吃吧！

小贴士

1、这菜谱适用于12个月以上的宝宝享用。
2、不下盐也可以。