14个月宝宝辅食：凉拌熟蛋黄胡萝卜鸡腿肉泥

宝宝正餐吃的饭菜的文章" target="_blank" >下饭菜，营养够够的。

用料  

14个月宝宝辅食：凉拌熟蛋黄胡萝卜鸡腿肉泥的做法  

1. 14个月的宝宝已经可以吃用电压力锅的普通煮粥功能煮出来的厚粥了。
   
   把胡萝卜片和去骨鸡腿一并放进去煮，煮出来的胡萝卜和鸡腿肉的软硬度也适合这个时候的宝宝。

2. 粥煮好后，把胡萝卜片和一半的鸡腿肉放碗里用勺子切压碎，加点盐和油搅匀，再加半只熟蛋黄进去压泥搅匀即可。

3. 如图

4. 搭配大半碗白粥。
   
   一口鸡肉泥，一口白粥，宝宝吃得可香了。

5. 第三次做的凉拌鸡肉粗糙了一些，因为我想锻炼宝宝的咀嚼能力，加了一整颗熟蛋黄，另外多加了一块木耳，搭配小半碗稠粥，宝宝都吃完了。开森^_^

6. 炒了一点白芝麻，碾碎了掺和进碎肉里面，特别香，改善口味，更好味，还补钙。

小贴士

1，如果太稠太结，可以加点开水调稀点，这样更方便宝宝吞咽。
2，可以加木耳或其它好吃的跟粥一起煮，这样凉拌菜的内容更丰富了。
3，添加的植物油可以是芝麻油，葵花籽油，核桃油，玉米油等，换着给宝宝吃营养更全面。
4，有时候我会加炒点白芝麻，或是金针菇的碎帽子，再混进去一起给宝宝吃。
5，鸡腿肉可换成瘦肉、牛肉。