香蕉松饼【7月宝宝辅食】
香蕉果肉营养价值颇高,每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克;此外,还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力,是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病,促进食欲、助消化,保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素,可治抑郁和情绪不安,因它能促进大脑分泌内啡化学物质。它能缓和紧张的情绪,促进睡眠
用料
蛋黄 | 1个 |
香蕉 | 半根 |
奶粉 | 一勺 |
面粉 | 三勺 |
温开水 | 45ml |
香蕉松饼【7月宝宝辅食】的做法
小贴士
香蕉饼需要注意几点,香蕉容易变黑,所以动作要快,不然煎出来的饼就很难看,想要饼软,要诀就在于要把面和稀一点,摊饼的时候一定要薄,这样煎出来的饼又薄又软,这个是宝宝很喜欢的零食,健康美味
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