9m+宝宝辅食杂蔬鸡蛋饼
杂蔬鸡蛋饼
简单快手鸡蛋饼,10分钟搞定,再也不用担心来不及
鸡蛋搭配着洋葱,香菇,青菜,又要营养的一餐
用料
鸡蛋 | 1个 |
香菇 | 2朵 |
洋葱 | 10克 |
青菜 | 10克 |
9m+宝宝辅食杂蔬鸡蛋饼的做法
食材如图
第一步:把洋葱跟香菇清洗干净,起锅烧水,水开放入香菇,洋葱焯水5分钟即可
第二步,焯好水的香菇控干水分与洋葱一起放入拉拉神器中拉碎
第三步:青菜清洗干净,也放入拉拉神器拉碎
第四步:拉碎的蔬菜混合起来,加入鸡蛋,一起搅拌均匀
第五步:取平底锅,锅中加辅食油,倒入混合好的蔬菜鸡蛋液均匀的铺平,小火慢煎
第六步:煎至看到鸡蛋液变白,可以轻轻的翻面不破就可以翻面(大概2分钟就可以翻了)
第七步:两面都煎至金黄即可出锅,摆拍享用了~
小贴士
小贴士:
1.这款饼适合8M+ ,食材可以换宝宝已经排敏过的食材
2.食材的颗粒大小,根据宝宝的咀嚼能力去调整
3.制作这款饼,全程不超过10分钟,简单快手
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