【儿童辅食什锦排骨米饭】简单易操作 营养均衡
佑哥总是挑食,所以怎样让他吃的好是我的一大心病,总想着给他们兄弟俩吃得好一点,所以现在努力做饭,让他们吃好好,长高高长壮壮✌🏻孩子吃的好 这估计也是每个妈妈的愿望吧!这款排骨米饭真的可以吃一大碗 不会拍图 图不好看 但是味香😋对啦~中餐不像西餐那样要求严格,所以上手很快~~~做好还可以一家人都吃哦😊营养健康又美味
用料
米饭 | 适量 |
排骨 | 适量 |
葱姜蒜 | 质量 |
蚝油 | 一滴 |
味极鲜 | 三勺 |
糖 | 一勺 |
花生油 | 10克 |
芝麻香油 | 3滴 |
【儿童辅食什锦排骨米饭】简单易操作 营养均衡的做法
白米➕黑米(也可只用一种,看喜好)淘米➕水浸泡
泡好米的同时,开始清理排骨,排骨泡水,洗净血水,可洗3—5遍,水不浑浊即可。
洗净排骨加水上锅焯水,中火煮沸,漂沫肉至白色可关火取出沥水备用
等待骨头沥水的同时可调料汁,蚝油➕味极鲜➕糖➕香油搅匀待用
葱姜蒜切好备用
起火热油倒入葱姜蒜爆锅(中间娃闹回来葱姜蒜火大了)倒入排骨,倒入酱汁,翻炒,➕一碗水,煮沸。
米饭入电饭锅,➕什锦蔬菜粒(不喜欢吃很软的,可以最后炒一下在放米饭也可以)
炒好的排骨加入电饭锅(连汁一起倒入哦)汤汁莫过米饭一指即可
打开按钮开锅闷5—10分钟,(因为我们家是有宝宝吃所以做的都会比较软烂一点啦)你们可根据口味自行选择哦~~开锅的时候一定要小心啊~~~小心被香味熏晕掉啦~~~嘻嘻😁感谢你看完我哒分享,有没有超级详细呀✌🏻
小贴士
1、这个饭呢 说简单也很简单,但是看步骤我发的是超级详细的版本,分享给手残妈妈党,省的有的地方会看不明白😁
2、这个我没有加盐,因为宝宝少吃盐比较好,大家可以根据自己的口味来选择
暂时想到的就是这么多了,有好吃的可以分享给我啦~~~我也会好好努力哒✌🏻
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