宝宝辅食:西兰花泥
干儿子已经7个月了,可以稳稳的坐着了,可以开始吃辅食了。第一次品尝人间烟火,你还满意吗?还对你的胃口吗?吃的还好吗。^_^
用料
西兰花 | 1朵 |
宝宝辅食:西兰花泥的做法
准备一朵西兰花。要挑选比较嫩的,新鲜的哦。
将西兰花切成小朵,尽量挑选花朵部位。根茎可以留着大人炒菜。
将西兰花用淡盐水浸泡10分钟,去除可能存在的的农药残留。然后放入锅中,煮熟透。基本2-5分钟就可以捞出了,西兰花易熟,煮太久就不好吃了。
用料理机将煮熟的西兰花打碎。
成品,颜色好看,宝宝爱吃。
小贴士
1.菜泥可以混合米粉拌一起给宝宝吃。菜泥中含有丰富的维生素和矿物质,可以防止宝宝大便干燥,便秘,促进肠道蠕动。
2.宝宝吃辅食的时候,可以先吃单一的品种,吃3天左右,宝宝不排斥或者没有过敏反应的话可以接着吃。
3.一次性做宝宝辅食做多了,可以放在辅食盒里冷冻保存,一星期左右吃完即可。
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