美味佳肴馆低脂韩式拌饭
韩式料理3.27W
用料
| 胡萝卜 | 1根 |
| 豆芽 | 1把 |
| 香菇 | 3朵 |
| 西葫芦 | 半个 |
| 辣白菜 | 适量 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 金枪鱼罐头 | 1罐 |
| 蟹柳棒 | 1根 |
| 韩国辣酱 | 2勺 |
| 香油 | 1勺 |
| 白芝麻 | 适量 |
| 元気森林 | 两勺 |
| 生抽 | 1勺 |
| 代糖 | 一勺 |
| 白米饭 | 一碗半 |
| 大蒜粉 | 1勺 |
低脂韩式拌饭的做法
将所有蔬菜分别做熟，想减脂尽量水煮，不过建议胡萝卜用少量油炒，这样可以激发脂溶性维生素c，更营养，最后锅底刷油煎两个鸡蛋。
蔬菜码在米饭上，将配料里的灵魂酱汁混合浇上去拌匀即可，是不是又好做又减脂呢
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明太鱼的做法真的好多跟年糕一起炖的谁吃过？用半干明太鱼搭配年糕跟萝卜鱼～蒜瓣肉劲道年糕～软糯香……萝卜～鲜辣爽口最喜欢吃的是萝卜跟年糕在这里～鱼～似乎成了配角用料半干明太鱼1条白萝卜150克年糕120克酱汁部分👇👇👇辣椒酱1勺辣椒粉3勺海鲜酱油3勺料酒2勺青梅汁1...
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冬天来临，总想吃烫水够热的东西，看看冰箱里量不多，种类繁多的食材，不如来做料超满足的部队锅吧😘用料芝士1片胡萝卜1根午餐肉1盒洋葱半个韩国辣酱2大勺酱油适量白糖适量五花肉100克香肠1根西葫芦半个辛拉面一包蟹子豆腐4个娃娃菜1颗香菇2朵一锅炖不下的部队锅的做...
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每一个韩花作品都像是我的孩纸！从每一朵花的花瓣开始、一步一步的看着它的成长、直到最后它们完美的绽放在蛋糕上！这是一个非常不可思议的过程，是每个女人无法抵挡的诱惑！它能让你体会无以言表的成就感、兴奋感！这也是烘焙的魅力所在！用料意式奶油霜韩式裱花艺术蛋糕...
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萝卜饭:茄子焖饭:用料大米100克黄豆芽300克五花肉100克黑胡椒适量盐适量蘸料汁部分👇👇👇小葱1根蒜2瓣青阳辣椒1个青梅汁1勺香油半勺海鲜酱油4勺辣椒粉2勺牛肉粉适量白糖丢丢芝麻1勺豆芽还可以这么吃韩式【黄豆芽焖饭】的做法大米提前洗好放入电饭锅中豆芽清洗...
