减脂增肌健身神器-烤鸡胸肉蔬菜饼
减肥食谱1.96W
用料
鸡胸肉,香菇,胡萝卜,蔬菜丁,鸡蛋,料酒,生抽,胡椒粉,洋葱 |
减脂增肌健身神器-烤鸡胸肉蔬菜饼的做法
鸡胸肉剁碎或者打泥,然后加入洋葱丁,葱末,香菇末,胡萝卜丁等(超市直接买冷冻的蔬菜丁,胡萝卜,玉米,豆子都有的那种)蔬菜,加个蛋,加料酒,生抽,胡椒粉,盐搅拌10分钟
烤箱200度预热好,铺上锡纸,200度烤15分钟,到点翻一面再烤15分钟
毫无鸡胸肉怪味的鸡胸肉饼做好啦,开吃
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