全麦面粉鸡蛋饼（减肥餐）

关于菜谱的问题都可以VX🆔1512413770找我噢~
这边可能不常看，无法及时解答~
老少皆宜的一道菜，简单又方便。
全麦面粉比其他面粉更加适合减肥期嗷   正在减肥或者平台区的宝贝们看过来呀QVQ

用料  

全麦面粉鸡蛋饼（减肥餐）的做法  

1. 鸡蛋+全麦面粉搅和均匀
   份量可以根据自己的喜好，鸡蛋多点就酥软一点，面粉多点就硬实一点。

2. 洋葱切成圈

3. 中间的洋葱心切成碎

4. 放进鸡蛋面液里搅和均匀，加入盐和糖/代糖，有减肥需要的宝贝，这里建议使用代糖。
   可以根据自己的口味增加调料嗷嗷

5. 热锅之后加入油和洋葱圈。

6. 倒入蛋液，注意不要倒满。
   鸡蛋液加上面粉煎热以后是会膨胀的，倒满的话会溢出来。

7. 不到满的话，方便的时候比较完美，不会溢出来，美观。

8. 快吃快吃

小贴士

将蛋液倒入洋葱圈的时候千万不要倒满哦~
老少皆宜的一道菜，有减肥需要的宝贝就更好了~我是用来度过平台区的QVQ