减肥也必须吃美了之无敌好吃的烤鸡胸肉
减肥是女人一生的事业,怎么吃胖的就怎么吃瘦。就算选择运动,也必须得配合饮食。那如何保证自己有强大的毅力坚持下来呢?唯一的办法,把减肥餐做到超好吃!烤鸡胸肉,我最近几乎每天都吃,瘦了好几斤。
用料
鸡胸肉2 | 块 |
盐 | 克 |
酱油 | 勺 |
黑胡椒碎、花椒粉、辣椒粉、生抽、盐、孜然适量 |
减肥也必须吃美了之无敌好吃的烤鸡胸肉的做法
鸡胸肉切成丁儿或者长条,蒜切片,多放一点儿蒜更好吃。
我放了这些调料,如果爱吃其他的就自己调配。
生抽、盐、黑胡椒、孜然、花椒粉、孜然放进肉里,搅拌均匀。放冰箱里腌制一晚上。
早上起床,空气炸锅铺上锡纸,180度15分钟,然后翻面继续烤10分钟,超级好吃无比。
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