🔥减肥减脂必备❗️孜然鸡胸肉❗️比烧烤还好吃无需烤箱
👏减肥期间想吃肉了?那你一定要选这款低脂、低卡、低热量的孜然鸡胸肉,真的超级好吃!还不用担心长肉哦,平时嘴馋的时候还可以作为小零食,喜欢的我们一起做起来吧!👇
用料
鸡胸肉 | 1块 |
葱姜蒜 | 适量 |
孜然粉、孜然粒 | 适量 |
辣椒粉 | 1勺 |
白芝麻 | 5克 |
🔥减肥减脂必备❗️孜然鸡胸肉❗️比烧烤还好吃无需烤箱的做法
鸡胸肉去掉筋膜切小块,加适量黑胡椒粉、一丢丢盐、1勺生抽、1勺蚝油、1勺料酒、1小勺淀粉、适量葱姜蒜片拌匀腌制10分钟。
平底锅倒入少许油,放鸡胸肉,煎至两面金黄,加1勺辣椒粉,1勺孜然粉,孜然粒 一勺白芝麻,翻炒均匀即可!
是不是超级简单,却爆好吃哦!
一点不柴,很嫩!
小贴士
如果小朋友吃可以不加辣椒!
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