美味佳肴馆减脂餐也可以很美味～
菜谱1.56W
秋天了～ 又要开始长肉了
用料
| 鸡胸肉 | 两块 |
| 小油菜 | 四五棵 |
| 西兰花 | 10朵（切开以后） |
| 紫薯 | 一个（我是一顿一半） |
| 豆芽 | 适量 |
| 各种蔬菜其实都可以～ |
减脂餐也可以很美味～的做法
菜洗干净以后放入锅里煮熟 待凉装盘. 左边小碗是苹果 麦片 酸奶～
![减脂餐也可以很美味～的做法步骤图 第2张]( "减脂餐也可以很美味～的做法步骤图 第2张")
小贴士
减脂时期遵循的是 低糖低盐低油 少量碳水化合物
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不同的杯子不同的量哦！用料香水柠檬2个果糖（可换成代糖）100ml冰块适量泰国绿茶30克水2000克一口下去就是夏天的味道！[Wow][Wow]的做法先称好绿茶备用水沸腾后可直接倒入刚刚称好的茶叶刚倒入的茶汤颜色很深，不要担心，后期加入冰块稀释颜色就会变得很好看啦煮到颜色均...
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