低卡低脂凉拌西兰花❗️减肥必备
减肥食谱1.59W
凉拌菜真的是越吃越上头!吃一次就爱上了,怪不得这么🔥🔥!!!做法简单快手 低卡美味😋,求求减肥的集美不要吃水煮菜了,尝尝凉拌菜吧,酸辣可口清清爽爽是夏天必备没错啦!吃一大盆也不怕长胖!!!
用料
西兰花 | 1颗 |
玉米粒 | 50克 |
木耳 | 12朵 |
调酱料 | |
蒜瓣 | 2瓣 |
生抽 | 2勺 |
醋 | 3勺 |
蚝油 | 1勺 |
辣椒油 | 1勺 |
白芝麻 | 少许 |
低卡低脂凉拌西兰花❗️减肥必备的做法
以上食材准备好
西兰花绰水备用
木耳泡发好加进去
加入即食玉米粒
碗中加入蒜末➕2勺生抽➕三勺醋➕1勺蚝油
加入辣椒油搅拌均匀
辣椒油倒入蔬菜中
拌好啦!开吃
小贴士
玉米我用的即食甜玉米的姐妹们也可以自己剥哦,这道菜真的巨好吃!!西兰花搭配玉米粒绝绝子!!你们一定要试试,不好吃你来打我!!!
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