美味佳肴馆

位置:首页 > 自制食谱 > 减肥食谱

【低卡快手】鸡腿萝卜养生汤

“低卡快手”鸡腿萝卜养生汤的做法步骤图

低卡的关键就是,鸡腿去皮!
这样煲出来的汤就不油了,而且不需要另外放油,只要一点盐调味,但是滋味很丰富。这样营养又快手的汤快做起来吧~

用料  

鸡腿 根据情况,我用了3个
胡萝卜白萝卜 若干(根据人数)
蘑菇 若干(根据人数)
红枣 若干(根据人数)
姜片 若干
枸杞 适量
适量
适量(可以不用)
清水 根据人数

【低卡快手】鸡腿萝卜养生汤的做法  

  1. 所有食材洗净,鸡腿去皮(低卡的关键),萝卜切块,蘑菇和生姜切片

  2. 把除了盐之外的所有食材放入电压力锅里,加水(根据情况),调到煲汤功能即可

  3. 开锅后放入适量盐调味

小贴士

减脂期做这个最好了,很饱腹又可以补充蛋白质