轻断食:戒糖篇之辣火鸡杏子汉堡配沙拉
减肥食谱3.13W
● 辣火鸡杏子汉堡配沙拉——460卡路里(2人份)
用料
制作汉堡: | ⬇️ |
蘑菇 | 5个 |
火鸡肉末 | 250克 |
洋葱,切成细末 | 1/2个 |
杏脯,切成细末 | 6个 |
扁叶欧芹,切成细末 | 1汤匙 |
混合香辛料 | 1茶匙 |
鸡蛋,打散 | 1个 |
制作沙拉: | ⬇️ |
橄榄油 | 1汤匙 |
大葱,切碎 | 3根 |
芝麻菜叶 | 100克 |
去皮杏仁 | 50克 |
石榴籽 | 50克 |
樱桃番茄,切丁 | 100克 |
柠檬挤汁 |
轻断食:戒糖篇之辣火鸡杏子汉堡配沙拉的做法
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