轻断食：戒糖篇之沙丁鱼蘸条

■ 沙丁鱼蘸条——320卡路里

用料  

轻断食：戒糖篇之沙丁鱼蘸条的做法  

1. 将2汤匙软干酪和1小罐沥干的沙丁鱼倒入碗中，挤一点柠檬汁，搅拌均匀。

2. 将1根芹菜、1根胡萝卜、1段7厘米长的黄瓜和1个红菜椒切成条蘸酱吃。