减肥蔬菜三明治
减肥食谱2.22W
最近因为减肥就经常吃蔬菜三明治。蔬菜三明治没有放酱 不喜欢鸡胸肉可以换别的 ,不喜欢香菜可以不放,不喜欢水煮蛋可以换煎鸡蛋🍳。很好吃 又减肥
用料
西红柿 | 个 |
鸡蛋 | 个 |
生菜 | 片 |
香菜 | |
黄瓜 | |
鸡胸肉。牛肉等 | |
如果想减肥 尽量用的食材是低热量 高蛋白的 |
减肥蔬菜三明治的做法
因为是减肥吃 我没有放酱的噢。你们也可以放酱
里面是放的是鸡胸肉,你们可以换牛肉 排骨
因为是减肥 所以我用白水蛋。你们可以换煎鸡蛋🍳
看着不好吃是吧。其实挺好吃。主要是很减肥
我喜欢用这种圆生菜来包。不喜欢那种普通的生菜
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