工作党减肥餐十九天

镜子里的身材，才是你的身材，不要一味追求体重的增加减少。

遇到瓶颈期很正常～继续加油！坚持运动～

用料  

工作党减肥餐十九天的做法  

1. ✅午餐：
   1、青椒炒鸡胸肉
   2、糙米饭
   
   ✅晚餐：
   水煮娃娃菜+胡萝卜，还弄了一小碟调料，蘸酱吃。
   
   ✅加餐：
   1、地瓜
   2、代餐饼干
   3、香蕉