美味佳肴馆

位置:首页 > 自制食谱 > 减肥食谱

减肥友好:全麦红豆薏米饼

减肥友好:全麦红豆薏米饼的做法步骤图

对健身人士很友好的一款饼干
制作过程也很简单
最喜欢下午饿的时候吃一小块
浓浓的麦香味是最近的最爱

用料  

全麦粉 200克
无糖红豆薏米粉 60克
无糖椰子粉 20克
酵母 1克
赤藓醇 10克
3克
椰子油 30克
150克
燕麦,黑芝麻 少许

减肥友好:全麦红豆薏米饼的做法  

  1. 把上面所有的材料混合到没有面絮的状态

    减肥友好:全麦红豆薏米饼的做法步骤图 第2张
  2. 混合好是这个样子的,用保鲜膜包好让它醒发半个小时左右

    减肥友好:全麦红豆薏米饼的做法步骤图 第3张
  3. 擀成0.8厘米左右,其实这个随意就好,不用太纠结。

    减肥友好:全麦红豆薏米饼的做法步骤图 第4张
  4. 用模具压自己喜欢的形状,为了减肥不要压太大的😂

    减肥友好:全麦红豆薏米饼的做法步骤图 第5张
  5. 这种小小的就刚刚好,记得用叉子弄点洞洞出来,看着更像饼干🍪

    减肥友好:全麦红豆薏米饼的做法步骤图 第6张
  6. 烤箱180度,15分钟。晾凉了就可以密封保存了。

    减肥友好:全麦红豆薏米饼的做法步骤图 第7张
  7. 这个配方做了这么多出来,感觉吃不完可以配方减半去做的。吃不完放冰箱保存

    减肥友好:全麦红豆薏米饼的做法步骤图 第8张