春日减肥菜🍋柠檬烤芦笋
夏天就快到了🏖还在大鱼大肉胡吃海塞?!
No No No!你的👙比基尼已经藏不下你多余的肉肉啦……
也许90斤和120斤的世界就隔着这道菜~
还不行动起来🏃🏻♀️🏃
工作日吃了太多油腻的外卖,闲暇时光偶尔自己下厨吃吃健康的蔬菜也是不错的选择哟~
用料
芦笋 | 1把 |
柠檬 | 1个 |
盐 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
黄油 | 10克 |
橄榄油 | 1勺 |
春日减肥菜🍋柠檬烤芦笋的做法
芦笋洗净切掉老掉的根部,在每根芦笋上划上几刀方便入味
把切好的芦笋放在油纸上,柠檬切成薄片铺在芦笋表面.再挤上一点柠檬汁
撒上少许黑胡椒和盐
放上两小块黄油和一勺橄榄油
用油纸包好
外面再包一层锡纸
送入提前预热好的烤箱,200度烤15分钟
哒哒~打开油纸,清新淡雅的柠檬烤芦笋就做好啦!
小贴士
1.盐适量就好,因为芦笋量不多太咸的话口感不好
2.吃了太多油腻的外卖,偶尔自己下厨吃吃健康的蔬菜也是不错的选择
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