黑裸麥餅（減脂必備）

用料  

黑裸麥餅（減脂必備）的做法  

1. 黑麥粉加鹽加開水和麵，用筷子攪拌，每一款麵粉吸水性不一樣，自己慢慢加

2. 揉成光滑麵團，醒麵30分鐘

3. 分成一份50g

4. 可以借助一些圓盤，做出圓餅形狀

5. 200g麵粉做了7個

6. 電熱餅機，起泡泡再反一下面就好了

7. 每兩張餅用保鮮膜隔開，放冰箱

8. 放了雞蛋，雞胸肉，生菜