Keto生酮快手“奶油木糠杯”
这是一道敷衍的生酮快手美食
很适合油断/你不想喝防弹的早上2333
很适合补充脂肪
用料
淡奶油 | 35-50克 |
代糖1倍甜 | 3.5-5克(我一般按照淡奶油1/10的量加入) |
柠檬汁(可略) | 随意 |
杏仁粉 | 15克 |
海盐 | 一咪咪 |
Keto生酮快手“奶油木糠杯”的做法
在碗里倒入淡奶油
挤上柠檬汁
注意!如果你不想吃酸,就不要加入柠檬汁或者加入很少一点!毕竟我们的奶油非常少,加多一点就会有一些酸味儿
当然,如果你爱吃酸,那就无所谓啦把代糖加入,然后打发奶油,打发到你想吃的地步
这里我们只追求快手,所以我全程高速,真的很快2333把杏仁粉和很少的一咪咪盐(1g都不到)放进去,然后搅拌,就可以开吃了!
(我忘了拍搅拌完的图)
小贴士
由于我追求快手,并没有摆杯~
如果大家想要真正的奶油木糠杯,那就拿个杯子铺一层粉和盐加一层奶油这样来!
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