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感冒季的清蒸鳕鱼

感冒季的清蒸鳕鱼的做法步骤图,怎么做好吃

被感冒击中了…要吃点清淡又营养的食物

用料  

鳕鱼 n块
n片
半根
大蒜 1瓣
鱼豉油 2勺
一点点
一点点
迷迭香 可选
火腿薄片 可选
红椒 1枚

感冒季的清蒸鳕鱼的做法  

  1. 在盘子里铺一层姜片,码好鳕鱼块(中国超市有售冷冻鳕鱼)视趣味决定是否增加火腿薄片。

    感冒季的清蒸鳕鱼的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 放入加热好的蒸锅,在上面铺设剩余的姜丝和蒜片以及葱丝(没有葱丝我加了迷迭香),同时浇一勺料(花雕)

    感冒季的清蒸鳕鱼的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 在蒸锅工作的时候我们开始准备调味汁:两少生抽果汁蒸鱼豉油,少许糖,一点剁椒或切开的小红椒。

    感冒季的清蒸鳕鱼的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 3-5min之后浇入调料汁在蒸鱼盘子里。继续蒸5-10min直至熟透。

    感冒季的清蒸鳕鱼的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 搞定。配米或燕麦面包。

    感冒季的清蒸鳕鱼的做法步骤图,怎么做好吃 第6张