冬瓜炖海带

简单 好吃 减肥 热量少 营养高٩(Ü)۶♥٩(Ü)۶

用料  

冬瓜炖海带的做法  

1. 洋葱不用特别多煸出香味加小半勺胡椒粉

2. 加入冬瓜片翻炒一下（冬瓜片要厚些啊不然容易炖烂）

3. 加水至冬瓜一半的高度在冬瓜上面撒一把虾皮

4. 铺上一层海带，加上盖子煮开小火炖。

5. 炖至冬瓜快透明了尝咸淡加盐翻炒出锅。

6. 鲜美～

小贴士

我再捋一遍
煸洋葱
加胡椒
炒冬瓜
先加水
撒虾皮
加海带（海带如果是那种带盐粒的海带结，要提前剪开结泡个半小时）
闷煮
加盐（少量因为海带和虾皮是咸的）
翻炒