不好吃的减脂便当

减脂餐的品种参考，手残无烹饪。

用料  

不好吃的减脂便当的做法  

1. 花菜蘑菇红薯鸡胸肉

2. 自制泰风虾肉色拉

3. 西兰花菜心鸡胸肉红薯

4. 豆芽，西兰花，鸡胸肉，红薯

5. 番茄黄瓜西兰花鸡胸肉

6. 彩椒，虾，巴沙鱼，南瓜

7. 鱼丸甘蓝西兰花

8. 烤三文鱼

9. 牛肉羽衣甘蓝紫薯

10. 西兰湖南瓜鸡胸肉

11. 羽衣甘蓝，秋葵，三文鱼，红薯

12. 藜麦饭，鸡胸肉，蘑菇，金针菇，啥绿叶菜 忘记了…

13. 烤巴沙鱼的准备

14. 牛排，色拉（二人份）

15. 法棍做主食

16. 牛排饭

17. 牛排，油麦菜，彩椒，杂粮饭

18. 西兰花，鸡胸肉，海带结，彩椒，杂粮饭

19. 鸡胸，花菜，菠菜，红薯，芋艿

20. 西兰花清蒸鱼

21. 烤虾，色拉，豆筋

22. 糙米饭，西兰花，包菜，杏鲍菇，三文鱼

23. 芋头鸡胸西兰花绿叶菜